朋友问我如何处理内心的恐惧，我说去感受那份恐惧，陪伴它同时对自己说:“我感觉到这份恐惧了”，朋友说:“就是要接受这份恐惧？”“不是接受，而是承认...

当自己或身边的人感觉到害怕的时候，我们往往会对自己或对方说:“不要怕”或者“不可以怕”（因为怕代表懦弱）。 其实，害怕的情绪主要是要主人好好保护...

我们常常说儿童的神经系统具有可塑性，这个可塑性具有两个含义: 一个是容易受到伤害；另一个就是容易恢复。 科学家们对此做过实验，他们在实验室里分别...

“共情”（也叫同理心、换位思考、将心比心）这个词原是人本主义里的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。 不管是人性观还是心理失调的理论及...

“对于一个人来说最能促进成长的——来自我对别人的喜爱，就如同我喜爱日落一样。人们和日落一样美妙，只要你能让他们成为那样。 事实上，我们喜爱日落有...

完美的相处关系是‘窝在爱人怀里孤独’。 当小晶看到这句英国心理学家唐纳德·温尼科特说的一句话时，她顿时有种茅塞顿开、醍醐灌顶之感。 当她进一步了...

“不该”之一：争执对错 在亲密关系中，如果总认为自己是对的，对方是错的。 那么总是要赢的人，最终赢的是亲密关系的破坏。 “不该”之二：你应该.....

公园里的一个草地上，许多孩子在那追逐玩耍，一个小男孩也想加入其中，他仰头看着妈妈，妈妈冲他微笑着点点头。 男孩很快融入了群体，他跑着跳着笑着，同...

近期重温了遍《肖申克的救赎》这部电影，感触更是深刻。 看完后，有关老布鲁克斯幅的画面在大脑里闪现，深深震撼了我~ 布鲁克斯·海特伦是肖申克监狱的...