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身体生病除了跟基因有关外，大部分跟自己的不良情绪与过度劳累息息相关。 过度的紧张、劳累、忧心和悲伤会导致身心的负担积累，最终病倒。 生病是一种提醒，是时候该歇歇了，该修养放松...
1.真正的成长，不是与他人攀比，而是不断超越过去的自己。不自我设限，不害怕未知，突破自我，才能解锁无限可能。 2.全心全意沉浸在做好一件事的过程里，努力做事、热爱生活、珍惜当...
不爱吃零食，是因为没吃零食习惯，小时候条件不好，家里也没人买，长大了也没有买零食的意识，而后的买零食是闺女想吃，开始只是买给闺女吃，闺女总是让尝一尝，开始是不假思索的说不吃，...
深秋的落日又快又急，很快天暗下来，路上的车灯亮起来，走着走着，城镇的路灯也亮了，陆陆续续同事开始下车，也真正开始了下班，工作有点累，坐车有点累，于是下车选择了步行，舒展舒展，...
专注于当下，才能真正体验和享受生活，活出自在和喜悦。 一心一用，一念一用，安住于此心，专注于当下的事情中，静心体验其中的过程，享受每个当下，才是真正的活出自在喜悦的真心本性。...
生活的意义：努力工作，享受生活，管理情绪，提升能力，保持好的状态。 努力工作，实现自我价值，享受生活，忙碌之余，让心灵得到真正的放松与滋养。 管理情绪，理智和成熟的方式去处理...
云一改夏的奔涌，被风儿扯成细纱，阳光醇厚柔润，天空澄澈悠远， 一种飒爽心情飘满天际。 秋分似一条神奇的分界线，平分昼夜与寒暑。不冷不热，不急不忙，人间一切，温柔舒泰。 叶落寂...
相伴十年的绿植，每年都经历数月无人照管，浇水后依然会枝繁叶茂精神抖擞，由衷的感叹顽强的生命力！ 快节奏的生活，有绿色植物的相伴，能够安抚急躁的情绪，心态趋于平和。 人养花、花...
1.个人价值提升是稳固关系的关键 个人成长决定关系的深度，一方成长过快，一方停滞不前，距离会越来越大。长久的关系，感情的积累，需要个人价值的同步提升。只有双方都在各自的领域持...
白露在风轻云淡中诠释着秋日的美好。 清晨，花草的叶片上会有玲珑剔透的露珠儿；浑圆的露珠悬挂成无数只银铃儿。 静夜，窗外秋虫呢哝，远远近近，萧萧风起时，一些久远的思念便会纷纷扬...
莫言所说：“当你没有价值时，就算你温柔的像只猫，别人都嫌你掉毛。” 在这个快节奏、高效率的社会，善良固然重要，但“有价值”是我们立足的必备护照。 璀璨的星辰，不言不语，也能照...
穿过N个村，经过一片湖和寺庙，爬一条大坝，过一条大河，往前走又是一条小河，再爬一条大坝，司机师傅一路漂亮的车技，伴着一车同事的欢歌笑语，到目的地，开启了一天的工作。
1.教育是慢的艺术，是静的事业，是生命间的活动，教师需要宁静，需要从容与淡定，闲适与优雅。静下心来，才能从爱出发，以爱点亮孩子的人生，凭爱辉映孩子的未来。 2.重拾阅读，以书...
格局，是指一个人的眼界、胸襟、见识、认知层次、思维方式等素质的一种综合表现，不同的格局决定了不同的人生境界。 有格局、有境界的人，既会欣赏他人的才华和能力，赞美他人的成绩和进...
一叶落，知天下秋。 春的生机，夏的热烈，都在秋日化作平和与深邃。 钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，倘若你觉得快活，并非全由于澡洗得洁净，花开得好，或许菜合你口味，首...
松弛感来自于掌控力， 掌控力来自于实力。 处理情绪比处理事情更重要， 学会赞美比学会批评更重要。
生活最安逸的状态，莫过于心静如止水，物简至清雅，心安似归家。 人静则神定，物简则心宽，心安则身安。 于喧嚣中觅得一丝宁静，于繁杂中求得一份简约，此中真意，自在不言中。 ...
每个人对幸福的定义和追求不一样，看待问题的角度也就不同。 自认为好的东西，强加在对方身上，容易好心办坏事。以为的最佳选择，或许对别人来说充满荆棘；以为的热闹，或许对别人来说是...
1.和孩子在一起时像个孩子，和大人在一起时像个大人，能够自然切换。 2.做一件事，也许无用，但能感受专注的平和和快乐。 3.美味是没有刻意添加佐料，保留了菜的本色和原味，还有...
五月，挥手告别春的烂漫，怀揣着新的希冀，迎接夏的初临。 在繁忙的生活中，按下暂停键，逛一逛吃个饭看场电影，让身心得到充分的休息与放松。 随心而动，如愿而行，珍惜每一个当下，拥...
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