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  • 低碳水化合物饮食的优缺点

    近日我们的文章很多地方都提到了低碳水化合物饮食(三步确定你理想的碳水化合物摄入量),而且据读者反映这种饮食方式有相当大的市场,在一些爱美女士和男士中相当的流行,这真是和国际接...

  • 35种低碳水化合物食物清单

    碳水化合物一直是一个让人又爱又恨的东西,一方面你需要碳水化合物来给你提供身体所必须的燃料,另一方面它可以轻易的把你的6块腹肌变成一块肥肉。如果身体出现低能量,内脏和肌肉增长乏...