1.坚持防晒的关键是做好防晒，比如打伞，防晒霜又何尝不是化学分子，坚持长年糊脸上，也挺可怕的。
2.多喝水，不是每个人都适合多喝水，好些人喝多水可以直接住在厕所，对肾脏压力挺大的。
3.不要囤零食，认同。
4.香水这个东西，除了涂香水的本人也许是件自信的事，对于路人来说挺上头的，只想快点走过去，问过很多人表示认同这个观点。
5.坐姿，实际上跟你坐不坐凳子的三分之二没直接关系，当然可以从这一点做起，一个人的姿态，气质应该从身体的形态调整，不是任何一个佝偻的含胸弓背颈前伸的人是一个坐姿就调整了，就气质了。
6.不吃减肥产品，这一条认同。
7.坚持深蹲，不是每个人都适合，也许会把膝盖先废掉，要增强代谢水平，是整个身体的循环机能管的，跟深蹲没啥关系，嗯，深蹲做对了可以练到臀大肌力量。（但不意味着就有一个漂亮的臀部，一个漂亮的臀部的关键在骨盆调整、臀中小肌的训练是关键、臀线及臀形打造形成）。
8.切勿久坐，这一条认同，最好是1-2个小时起来摸摸门方让身体得到一个伸展，促进血循环。
9.勤换枕套这个，爱干净的人可以讲究点，但通常大部分人换洗被套是一个月左右。跟螨虫这个东西没有直接关系，除非对螨虫过敏的人，但人体本就是有螨虫的，是可以和人体和谐共处，有看皮肤科经验的应该懂这个。
敢不敢用一年彻底改变自己，9个变美好习惯1-坚持涂防晒霜！ 不管晴天阴天！记住防晒永远是抗衰老最重要的一步！ 2-多喝水！ 喝水比敷面膜效果更好！ 3-不要囤零食。 忍住不买，比忍住不吃，容易多了。 4-香水应喷在...
