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肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。 一、【健康】 早睡早起：6:00，23:00以前早睡2次 运动：有四次圈打满，450卡路...

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【引子】：唯一的限制只在于我们的无知。 —— 《人类简史》 一、【健康】 早睡早起：6:15，23:00以前早睡1次 运动：有三次圈打满，450卡...

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番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。 使用番茄工作法，选择一个需要专注的任务，将番...

芳华如幻

桌游，刚听到这个名词的时候，一阵陌生感袭来，很少玩游戏的我，一听到说玩游戏的第一感觉就是“我不懂”，而且还是毫无定义的那种，不过还是会很期待的，集体游戏对我来说，还是很有诱惑...

四季的麻

早在听叶老师的一百讲的时候，就听说过番茄工作法，25+5分钟作为一个工作时间。期间也尝试过，但是中间不停的被打断，始终坚持不下来。这次2.0再次接触番茄工作法，读《番茄工作法...

谢浩P

一直以来，我的工作效率都不是很高，我是一个工程师，整天忙这忙那的，晚上加班到很晚，别人看起来我很努力，实际我自己知道，我每天能完成的事情没有几件，甚至，有时候一整天都没...

谢浩P

日记应该是每个都写过的，我也不例外。以前读小学的时候，老师就布置作业，每天写一篇日记，一开始写还挺积极的，写了好长的一篇，后面写着写着就每天一样的内容了，字数也当然少的...