片段3 五感写作法“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。”“没错，现在你先别急着咬，拿起苹果，...
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《只管去做》+3/9+五感写作法+时光盒子
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《只管去做》-2/9-目标设定的假大空全-番茄
片段2 目标设定的“假大空全” 我们一起来诊断一下。”老付喝了一口茶，继续说，“大部分人年度计划实现不了，就因为四个字:假、大、空、全。“假:目标不是发自内心的，而是一时激情...
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《只管去做》+3/9+五感写作法+番茄片段3五感写作法 “五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。”“没错，现在你先别急着咬，拿起苹果，...
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《只管去做》-3/9-五感写作法-是大雷啊
【R原文拆页】“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗？”“视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。”“没错，现在你先别急着咬，拿起苹果，先看...
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《只管去做》-3/9-目标具象化的五感写作法-纤雨
【R：阅读原文】 “五感写作法可以让我们更慢、更走心。” 老付接着问小强,“你知道五感是什么吗？” “视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。” “没错，现在你先别急着咬，拿起...
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便签实战营+第一周复盘
《只管去做》这本书，其实去年就买来了，断断续续也翻阅了两三遍。不同的阅读阶段，都会有不一样的感受。 记得初次邂逅这本书时，我一口气将它读完全，感觉内容清晰易懂，引人入胜。之后...
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四组-吞青蛙的五个步骤-第一稿
拆页三吞青蛙的五个步骤 【R阅读拆页】 什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的时...
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四组-克服拖延-第一稿
拆页一克服拖延 【R阅读拆页】 拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。对一些人而言，拖延很常见，“今天事明天做”；对另一些人而言，拖延犹如唠叨的岳母，每周末都来却...
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【羽花涧】-与自我批判争辩-完成稿
书籍：《情绪急救》 作者：〔美〕盖伊·温奇博士 主题：与自我批判争辩 学习目标：完成这次学习之后，在被别人拒绝时， 可以运用与自我争辩的方法，描述自己的内心状态 R：阅读原文...
