片段3 五感写作法“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉,还有……嗅觉。”“没错,现在你先别急着咬,拿起苹果,...

片段3 五感写作法“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉,还有……嗅觉。”“没错,现在你先别急着咬,拿起苹果,...
片段2 目标设定的“假大空全” 我们一起来诊断一下。”老付喝了一口茶,继续说,“大部分人年度计划实现不了,就因为四个字:假、大、空、全。“假:目标不是发自内心的,而是一时激情...
片段3五感写作法 “五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉,还有……嗅觉。”“没错,现在你先别急着咬,拿起苹果,...
【R原文拆页】“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”“视觉、听觉、味觉、触觉,还有……嗅觉。”“没错,现在你先别急着咬,拿起苹果,先看...
【R:阅读原文】 “五感写作法可以让我们更慢、更走心。” 老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?” “视觉、听觉、味觉、触觉,还有……嗅觉。” “没错,现在你先别急着咬,拿起...
《只管去做》这本书,其实去年就买来了,断断续续也翻阅了两三遍。不同的阅读阶段,都会有不一样的感受。 记得初次邂逅这本书时,我一口气将它读完全,感觉内容清晰易懂,引人入胜。之后...
拆页三吞青蛙的五个步骤 【R阅读拆页】 什么是吞青蛙?找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事,它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律,每天花20%的时...
拆页一克服拖延 【R阅读拆页】 拖延是“内因”时间强盗最常见(多数人公认)的形式。对一些人而言,拖延很常见,“今天事明天做”;对另一些人而言,拖延犹如唠叨的岳母,每周末都来却...
书籍:《情绪急救》 作者:〔美〕盖伊·温奇博士 主题:与自我批判争辩 学习目标:完成这次学习之后,在被别人拒绝时, 可以运用与自我争辩的方法,描述自己的内心状态 R:阅读原文...