当你发现自己正处于一个压力情境中，感到焦虑不安时，找到一个安静的角落，给自己创造五分钟的茶歇时刻。 首先，试着追踪一下自己身体的感受。人的身心反...

亲爱的雪，你好！ 我知道你的情绪并不高涨，允许自己有。 曾经听朋友说过一句话，他说自我的看见才是真正的看见。 活在当下，感受此刻。 当你敲击键盘...

失业在家的日子里，其实我是有很多抱怨的，最多抱怨的就是老板，因为老板的辞退害得我丢了一份工作。 或者又是抱怨老板的处理方法不够好。 那天我百无聊...

自我价值感较高的人有如下特点—— 有很好的沟通能力。 爱自己，也容易接受他人的爱。 选择适合自己的东西。 尊重他人与自己的差异。 出现问题时，与...

一位16岁的少年去拜访一位老人。 少年问:“我怎样才能变成一个自己愉快，同时也能给别人带来快乐的人呢?” 老人笑着说:“孩子，在你这个年龄有这样...

你会在冷风中等孩子放学吗？ 今天送儿子到校，儿子突然说：“话说，你今天会来接我吗？” 我说：“我会提前到，在冷风中等你放学。” 儿子笑了，高兴地...

一位16岁的少年去拜访一位老人。 少年问:“我怎样才能变成一个自己愉快，同时也能给别人带来快乐的人呢?” 老人笑着说:“孩子，在你这个年龄有这样...

我们在面对困难的时候不应该采取推诿、埋怨或者博取他人同情、自认为丢人、自责等消极态度，而是应该不断地努力。我们应该这样认为：我们是自己的主人，我...