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    吃的认知三角

    认知三角形是指 “认知-情绪-行动”这三个方面。认知 ,是指我们的想法、看法、思考等。情绪 ,是指我们的感受、心情,比如生气、悲伤、失落、开心等等。行为 ,是指我们的...

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    我爱我的儿子

    “想必所有的父母,都不想因为自己的情绪而伤害到孩子。所以,在与孩子相处的过程中,父母需要控制住自己的情绪,少朝孩子发火,与孩子好好说话。对孩子来说,父母情绪失控的时候...

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    乡情

    昨天老师的文章中提到疃字的读音,在威海当地要读tǎn,而在字典当中要读tuǎn,让我倍感亲切,思绪一下回到了我的老家——威海市乳山市南黄镇西浪暖村。我又见到我开着车,...

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    猪姐突破日记(20220605):宏效蜕变之他好我也好

    一、主题 总觉得自己很幸运,自己的状态随着课程作业而变,老有新东西浮出水面。今天要解决的是我老想跟别人竞争,我看到了自己的紧,我是想做平台支持大家的,可是到现实中我就老证明自...

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    我不如8岁的儿子

    今晚下班一回家,孩他爸把我拉到家里的小黑板前面,跟我说他今后辅导儿子数学的思路,然后让我看他给儿子今晚出的两道找规律的然后填空的题,他说我可以试着做一下。第一道题我很...

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    感恩我的婆婆

    记得我2016年我第一次参加沙龙的时候,冬梅老师问我“你来的目的是什么?”,我笑着说“我来是想学习怎么处理我的情绪,因为在我们家只要我不发脾气就风平浪静”。2018年...

  • 《如何说,孩子才会听;怎么听,孩子才肯说》(二)

    十二141-158 鼓励孩子独立的六个技巧。我们培养孩子一个重要的目标就是,帮助他们成为一个独立的个体,成为一个有责任心、有担当,能独当一面的人。那么,请允许我们自己为孩子的...

  • 我面对情绪的方式

    我,高海玲,面对情绪的方式是忍耐。 周日晚婆婆家吃饭,婆婆对我周日上午带两个孩子处去玩有点生气,因为我儿子这次段考考砸了。她想我们把孩子让她带1年,她会把孩子...