上一个周行动力非常强，周末也信心满满，而实际情况是周末直接瘫痪了，反而什么都没有做，导致我在上班前一天晚上非常的焦虑。 我时常去提醒别人在焦虑的情绪中去觉察自己，记录自己，而...
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【2024复盘记录90】瘫痪的周末 -
【2024复盘日记77】继续回到简书记录
2024.3.30号 【行动清单】 1.早起买早饭，送弟弟考试 2.联系办理银行卡事宜 3.给弟弟准备午饭 4.学习丽珺姐整理的答疑1小时 5.整理自己的答疑1小时 6.腾讯...
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家庭教育| 家长要认识到“走向知识经济的时代”
成功的家庭教育要符合时代特点，现如今的第一个时代特点: 1.走向知识经济的时代。 因此培养学生自主合作基础上的创新，是符合时代的第一要求。----冉乃彦 个人解读: 现...
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【复盘日记128】回归记录2023.8.4 【本期目标】 1.梳理并研读考霸相关资料，结合在校期间的学习完成一份PPT； 2.输出21张打卡。 【目标追踪】 1.学习完原理篇和法则篇。 2.完成打卡输...
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【复盘日记127】对于高手来说不存在应试教育和素质教育
2023.5.9 【毕业答辩准备】 讨论师门的文章 【备考及工作】 1.学习结构化 2.一篇还没有学完 【其他学习】 1.听完第41期第1次直播答疑：活着最重要，活着，心情舒...
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【复盘日记107】定时起来活动
2023.3.5 【学业】 上午： 1.先快速阅读一遍前面已经梳理完的1-4章用时0.5小时 2.修改5.1用时0.5小时 3.修改5.2，搜索文献，找到了一篇相关文章并进行...
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【复盘日记106】累但充实
2023.3.4 【学业】 上午： 1.按照新格式进行修改同时进行梳理花了1小时 2.进行学生评价部分修改2小时 下午： 修改完成评价部分1.5小时 完成总结1.5小时 晚上...
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【复盘日记105】不断追问自己我学到了什么？
2023.3.3 【学业】 今天最大的收获就是我搞懂了分析数据，并且找到了评价部分的做法。 这种获得感来自于我把时间划分为半小时一单位，及时追问在半小时内我做了什么，学会了什...
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【复盘日记103】觉察自己，抽离出来
2022.3.1 【学业】 今天首先把论文思路捋了一下想了想还有什么问题，主要分为了三类问题，一个是数据，二是格式，三是内容。 有了顺序然后再一项一项的来，数据检测软件就断断...
个人介绍
教育硕，专升本成功，考研上岸；坚持时间记录和跑步第3年；坚持早起第7年；在简书随手记录自己的感受和想法，更多图文文章见不定期更新的个人公众号:多米诺娟。一个普通女孩的成长，不耽于遥远的梦想，也不陷于卑微的现实，一起加油！