结果我面临了巨大的丧失 ，目前我无法哀悼与面对。——301
生产（无法继续的悲痛，依然发布）4.30入院，老公带着大肚子的我夯了将近半小时到一小时，才把各种材料手续搞定。 5.00通知我要在6.30前吃完饭，这之前还连抽我六七管血。 7.00进入楼下产房放球囊，扩张...
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生产（无法继续的悲痛，依然发布）
4.30入院，老公带着大肚子的我夯了将近半小时到一小时，才把各种材料手续搞定。 5.00通知我要在6.30前吃完饭，这之前还连抽我六七管血。 7.00进入楼下产房放球囊，扩张...
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对于爸爸的不耐烦，这里有一个非常尖锐的愤怒感。让时间老人给予我智慧与答案。
2018年3月1日 吵架、榜样、不耐烦与共生
1、记录一段日常对话。 妈妈：你今天该看书了。 爸爸没回信。 妈妈坐下坐在爸爸旁边。爸爸说：恩，20:00我开始看书。 手机时钟显示20:00了。妈妈：你该看书了。 爸爸：北...
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2018年3月1日 吵架、榜样、不耐烦与共生
1、记录一段日常对话。 妈妈：你今天该看书了。 爸爸没回信。 妈妈坐下坐在爸爸旁边。爸爸说：恩，20:00我开始看书。 手机时钟显示20:00了。妈妈：你该看书了。 爸爸：北...
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1、不配合别人吵架
2、积极取向的共情
3、痛苦是新手咨询师的必经阶段
4、孩子是一面镜子。2018-02-27吵架重构、共情、孩子与镜子
1、吵架剧本的应对模式————重新建构愤怒。 定义为害怕：“我想你的气，是在表达你的害怕” 定义为在乎：你的愤怒告诉我，你是很在乎我的。 定义为脆弱：其实你也不想我有不...
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2018-02-27吵架重构、共情、孩子与镜子
1、吵架剧本的应对模式————重新建构愤怒。 定义为害怕：“我想你的气，是在表达你的害怕” 定义为在乎：你的愤怒告诉我，你是很在乎我的。 定义为脆弱：其实你也不想我有不...
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悲哀中的悲哀，如同青色的天幕缓缓降下，不分季节，从头笼罩到尾，却听不见呜咽。
2018-02-26 领养小动物、意象对话、焦虑争吵
领养小动物意象与家庭系统疗法 1、今天学习的是意象对话中的《领养小动物》。接触意象对话也有一年多了，目前由于种种原因只上过初级班，不过感觉这种被称为“本土心理疗法的”治...
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2018-02-26 领养小动物、意象对话、焦虑争吵
领养小动物意象与家庭系统疗法 1、今天学习的是意象对话中的《领养小动物》。接触意象对话也有一年多了，目前由于种种原因只上过初级班，不过感觉这种被称为“本土心理疗法的”治...
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今天进行了这样的学习后，对自己更加理解了。比如不能接受孩子不学习，比如怎样对待爱指责别人的人。虽然不如自我体验更加深刻，同样收益非浅，俗话说，进入意识就是开始嘛！
2018-02-25丛非从《新家庭如何塑造人》答疑一二
小孩开学了，家里的气氛也发生些许变化。大家都更多的倾向于将日程与情感向孩子倾斜，我也不例外，或者说，我更明显，我明显的脾气好了 很多。因为意识里觉得孩子是需要带着快乐的情绪上...
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2018-02-25丛非从《新家庭如何塑造人》答疑一二
小孩开学了，家里的气氛也发生些许变化。大家都更多的倾向于将日程与情感向孩子倾斜，我也不例外，或者说，我更明显，我明显的脾气好了 很多。因为意识里觉得孩子是需要带着快乐的情绪上...
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成熟即创造性地工作与爱。创造性与不确定性密不可分。
2018-02-24
兑现的承诺 昨天给自己下了一个计划，就是不对孩子发火，并且每天完成一定量的任务量，然后我就可以得到一个庄周皮肤啦。结果是，我真的一天也没有对孩子发火，不过，比较悲惨的是，老公...
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2018-02-24
兑现的承诺 昨天给自己下了一个计划，就是不对孩子发火，并且每天完成一定量的任务量，然后我就可以得到一个庄周皮肤啦。结果是，我真的一天也没有对孩子发火，不过，比较悲惨的是，老公...
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记得看加勒比海盗的时候，有个情节印象深刻：骷髅们喝下美酒即漏出，吃下苹果即掉下。开始只是觉得惊悚有噱头，后来意识到里面的含义：不老不死却无法尝到生活的滋味，无论是苹果还是美人，他们都味同嚼蜡。当理解到这层比喻后，真是感觉导演的设想棒极了，对于一个抑郁症病人来说，可不就是什么都感觉不到吗？什么都索然寡味，看什么都如同看黑白照片，做什么都像喝白开水一样无趣无聊吗?没有任何欲望，没有任何希望，没有任何盼头。如今，即便是游戏皮肤这样看似“不正经”的目标，但是只要有一些东西让自己感觉到兴趣和动力，就能感觉到美妙。不是也很好吗？
02-23探索自我恢复之:设定有趣目标
做了一夜丧事的梦 今早刚起来的时候，心情十分抑郁。做梦梦到很多情节，多是和丧事有关。据说，丧事是和丧失有关的梦，要从抑郁中走出来，就必须经历丧失的哀伤。所以，今早我真是够抑郁...
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02-23探索自我恢复之:设定有趣目标
做了一夜丧事的梦 今早刚起来的时候，心情十分抑郁。做梦梦到很多情节，多是和丧事有关。据说，丧事是和丧失有关的梦，要从抑郁中走出来，就必须经历丧失的哀伤。所以，今早我真是够抑郁...
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————之所以越来越不愿意写，大概就是因为我不想把这份疲倦和抑郁传递给别人。因为背后存在一份羞耻感。不想因此麻烦别人，不想因此让别人哀伤，不想因此将别人带入忧郁的漩涡。因为连太阳都有背面，在冥王星球生活太久的人，大体会觉得还是乖乖被遗忘的好。疲倦。累。
对于抑郁症的人来说，阿德勒说，多做喜欢的事，不做不喜欢的事就对了。可是，辨别出喜欢不喜欢这也需要味觉，味觉已经丧失了就不好办了。自己既觉得无趣味，别人也很难觉得有趣味吧。222空椅子2018春节后的第一个艳阳天
未下笔前心中翻腾前言，下笔后笔下离题万里。但愿不是无病呻吟。缺乏创造力、愉悦感，真是让我苦不堪言。真诚是需要勇气的，我不知道自己够不够真诚，勇气多少还有一点。 大概意思就是，...
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222空椅子2018春节后的第一个艳阳天
未下笔前心中翻腾前言，下笔后笔下离题万里。但愿不是无病呻吟。缺乏创造力、愉悦感，真是让我苦不堪言。真诚是需要勇气的，我不知道自己够不够真诚，勇气多少还有一点。 大概意思就是，...
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为什么很多母亲会难忍啰嗦呢？内在缺乏足够的力量感。无法用定力hold住自己，难以相信自己也难以相信孩子。难道是通过这种说出话来的方式，让自己相信自己能够对事情富有掌控力。存在于我内心的焦虑，最终演化成对孩子的控制。这确实是我的需求，需要安抚自己，却由于能量不够，而不得不求助于孩子的表现。
2018-02-11论一个寒假焦虑症妈妈的一天
姑且不论我现在还有十几天就要临盆，作为一个焦虑的孕妇和母亲，早晨8点多刚一睁眼就开始在想：孩子今的天第一件事有没有做呢？怎样“提醒”他呢？这件事可以说是我为他安排的家务，也可...