一位从事了8年私人教练的三级健康管理师。 <br>健康是生理、心理、社会适应和道德方面的良好表现。<br>关注健康，预防疾病。
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爱了爱了
“锻炼”与“训练”你区别开了吗？
说到锻炼与训练，这两个术语常常被大家混用，显然这个是不对的。这两个不同概念的词更值得被准确定义和体会。 “练习”这个词常被用在锻炼和训练中，来指一个计划好的、能给身体施...
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