好久没有和大家分享跑步了。 再过几天，今年挑战二千多公里就成功了。 今年以来，每天的跑步雷打不动，不管怎样，至少两到三公里打底，条件允许一般会在八公里左右，这样跑下来，最大的...
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抑郁的克星：持久跑——跑着，跑着，你就成功了（130） -
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写100万字才算入门
今天和文友聊天，她是同站的晋江签约作者，她说过一句话，感触挺深：“她说，她写了一百万字后，才大概知道怎么写小说。” 我写了五十多万字的小说，才真正可以做到收放自如，可以控制剧...
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一个抑郁患者的内心独白
我经常想自杀，我真的太想死了。每次从高看到低处总是想跳下去。我不想吃东西，我也吃不下任何食物，强行吃下去就犯呕。每天都感觉很烦躁，表现出烦躁的时候，被看见总是被骂。心情总是莫...
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抗抑度洛西汀 : 抗抑郁药，以每天最大服用量3片，连续用药五个月 丁螺环酮 : 抗焦虑药，以每天最大服用量6片，连续服药七个月 佐匹克隆 : 二类安眠药，以每天最大服用量1片，连...
