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大家有没有一种感觉，当我们心情好或状态好的时候，或者心情糟糕或状态也不好的时候，同样一件事，我们感受及应对也会发生不同。 那为什么同样一件事情，当不同的状态、能量时，感受及应...

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一、吃好、喝好、睡好，知冷暖照顾好自己。 二、让自己外貌美，提升认知，旅行，享受生活的美好。 三、学会拒绝，学会独处，享受孤独的时光。 四、接纳自己的情绪，允许他们的存在爆发...

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长程咨询的意义，在于两个人在互动的过程中，一人呈现，一人澄清，通过不断的建构共同理解基础，会出现一阶段一阶段的看重与在乎，然后知行合一。在此基础上随着咨询的深入，当事人视角的...

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经历越多，我们越会明白，生活是起落不定的，关系是复杂的，世界充满着无常的变化。而不断的在重新连接内在资源时，会让我们在无常中得以安心。 面对挑战的时候和内在资源进行链接，会让...

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不管从影视剧还是现实生活中，有的婚姻是“低开高走”，有的是“高开低走”，当然也有“高开高走”“低开低走”“平开平走”。 人如果一定要选择婚姻，那怎么做才能把婚姻生活过好呢？以...

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一个人只要状态好，无论遇到什么困难，都可以兵来将挡，水来土掩。 而状态管理核心就是让好状态得以延续，差状态得以扭转。 1、状态第一 不要把要事当执念，一个人如果状态不佳，就什...

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很多孩子在生活中不断的被问题所打扰，所以周边的人会习惯的用问题来定义孩子，于是“问题”就很容易成为孩子的代名词。这种状态下，很多孩子想要表达“自己”声音的时候却很容易被孩子的...

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与孩子进行对话前，给对话的氛围定好基调是非常重要的。在孩子的故事细节还没有在开时，我们要有耐心，好奇心，稳定的状态邀请孩子讲他自己的故事。 要学习放掉一些大人的标准，仔细贴近...

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家和万事兴，出嫁后父母叮嘱的不是什么大道理，是可以落实在夸赞、倒杯水、买个礼物、做个饭，碎碎小事情上。 我有一个思维用在了生活的方方面面效率极高，效果极好，就是遇事不抱怨，有...