茜喵

总有那么几天，我发现自己对甜食超级没有抵抗力，特别想吃各种诱人甜品。什么芝士蛋糕、芒果千层、雪媚娘，一吃就根本停不下来。但甜品那超高的热量总是会让我在吃之前纠结半天，左思右想...

佳人似佳茗

深沉的呼吸有助冥想，打坐的时候如果容易妄念纷飞，最好的方法就是关注呼吸，所谓“眼观鼻鼻观心”说的观鼻便是观呼吸的意思，对自己的呼吸学会仔细观察后，就能更深入地探索奇妙的调息法...

芳儿_微极简家族

总想瘦，总想减重，可惜好多时候都一直停留在想想而已，不能挨饿的我给自己定了一个2017年的小小的减重目标7斤，是不是感觉有点少，甚至是太少了，可是它对于我来说，却是一个难以逾...

兔妈妈1503

我们都羡慕芭蕾演员的腿型、纤长、挺拔，而自己由于各种因素导致腿型不正，可能是小时侯的养育方法，或者长大后体育锻炼忽视了拉伸，先看一下什么样的腿型是正常的。 一、正常腿型 正常...