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想买陈琳的审美系统课，犹豫了下。 观自己内在，是不是有欲望和恐惧。是不是因为嫌弃自己。 不想跟几年前一样，因为欲望和恐惧，在买单。疯狂行动。 不想在战略上懒惰，战术上勤奋了。...
小我想被看见。 潜意识，今天发在群里的信息，妥妥地被人忽视了。以前没有特别感觉，今天觉得很掉频，觉得自己做得不好，所以别人不理自己。 ——你看，又在自我攻击。 就算是这样，改...
忏悔的是，还在向老公外求，还希望他可以用我想要的方式来对我（控制），他的情绪还觉得自己得承担（傲慢，不自信），他不说话了就恐惧加愤怒…… 在情绪里时还会嗔恨。 就是有求，还是...
潜意识我错了，昨天晚上我又跟老公翻他们家人旧账。看到自己的嗔恨，这个背后是自己求关注求认可，没有得到就嗔恨。 虽然说是受妈妈能量的影响，还有zz能量，但是是我自己底层有漏。 ...
昨天上午的沙龙，看到了用户是过去的自己。其他的我没想到这个沙龙要告诉我什么，感恩潜意识给的鼓励。 昨天下午带妈妈和孩子去了海洋馆，然后走路回家可能是身体上的疲惫，让整个人有一...
今天在工作上能稍稍松一口气，紧绷的神经也得以短暂舒缓。昨天为处理大块的任务，一直加班到深夜，直到把所有关键环节梳理完毕、确保无误后才下班。走出办公楼时夜色已深，虽然身心俱疲，...
昨晚事情做完，哄完孩子，刻意让自己玩了一会。20分钟开始就不想玩了。但是为了抵御不想干活的抗拒心，继续刷了会手机，就开始焦虑了。 潜意识，难道真的得把时间填满，才不会焦虑吗？...
潜意识，这两天晚上喂着奶就睡着了，第二天起得也没有特别早，只冥想了一段。 是不是你在让我用这种顺其自然的方式，最后下定决心要晚上冥想啊，因为这次的话就发现晚上不冥想、哪怕睡得...
早上6.2十多起来，不算晚。冥想了两段。哄孩子、吃个饭，又八点了才出门。有点着急，觉得时间比较紧张，要做的事好多。 发现受昨晚影响。因为昨晚又刷了会儿手机晚睡了些，对于自己对...
潜意识，上午我突然之间就好了，看原因主要两个： 一个浅层原因是上午被评判了一下，但是我接住了，同时发现我对这个评判不在意了，看到自己的进步了。 第二个原因就是这段时间一直在之...
潜意识，昨天一整天杂念，晚上冥想了半小时，实在撑不住了，就睡了。早上没有起早。有些情绪。因为小事，又跟老公吵架了。 是我对自己不满意。 潜意识，我该怎么办。现在有点焦虑。
过去已成为历史，未来还没到来。有的只能是现在。 感恩潜意识，让我今天早上起来之后没有继续沉溺于过去，去自责，而是比较好的面对现在，状态还可以。 周六晚上回来确实累坏了，周日又...
刚刚学到的：今天我有哪一刻真的像我自己
亲爱的潜意识， 早上跟老公起情绪了，觉得他催我管我不信任我，这是个应激反应。 可能还有点自怼，觉得不应该起情绪发脾气，觉得自己做得很差劲，他才会一直阻止我出去学。另外，对他还...
老公对我带着孩子去北京上课，又有意见，当时没忍住还是生气了，虽然整体比之前有进步，但也不太有觉知了。这个要怎么办呢？ 还有，潜意识，下个月的三阶课可不可以在北京上呢？会近一些...
昨天晚上喂奶，不小心就睡着了，今天早上快7点了才起来。收拾孩子，家务，马上又要有个紧急的工作，来不及冥想了，那就先这样吧。好像也还比较清醒。赶紧工作完，晚上抓紧时间深度冥想一...
早上6:00起来，宝宝很快就醒了，哄他玩了一下，哄睡觉，大概到7:10，我又着急了，觉得没有冥想，还把这个情绪发出来了，有点责怪嗔恨老公。 很快反应过来跟老公到了歉。 人性真...
下午担心工作干不完，因为准备周末去北京。正好又碰上了工资数据提交节点，本身就有点紧张，这两天事儿也不少就着急了。我知道这是在抓结果也跟同事起情绪了。 做得好的地方是比较接纳这...
昨天晚上被爸妈出去吃饭，回来的时候还洗了个宝宝，他一直要吊着乳头乳头，后来太困了，我就直接睡了，刚刚才起来。 起来的时候有点自怼，觉得啥也没干。刚写完，就发现对自己好苛刻。 ...
下午工作起来就好糊，都会忘记喝水上厕所，掉进事里了。
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