@宋小妮日记 一脚把她踢下去…😂
2023-01-12 2022年的喜悦故事听着毛不易的《一程山路》，脑海中浮现出：童年的自己，在故乡的原野上狂奔，原野广阔又静谧，当我回头咯咯笑，微风拂过脸庞，村庄成为温暖的背景色。小时候的欢愉很容易成为生命喜悦的底...
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2022年——关于平和平和，我想了半天，也不晓得怎么描述。看待平和的角度该是什么呢？内心的平和？情绪的平和？做事的方式平和？平和的关系？还是其他的呢？ 日常生活中，越来越觉得，自己内心的感受和觉察...
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和boss同床除了喜悦还有其他的吗？😂😂😂
2023-01-12 2022年的喜悦故事
听着毛不易的《一程山路》，脑海中浮现出：童年的自己，在故乡的原野上狂奔，原野广阔又静谧，当我回头咯咯笑，微风拂过脸庞，村庄成为温暖的背景色。小时候的欢愉很容易成为生命喜悦的底...
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ME+2022悲伤之事
善生，善终，善死，善别，他的一生。 在第九个国家公祭日的冬天，家里也是一个特殊的日子。每个冬天都冷，如果加上悲伤会更寒冷。据统计说，这个世界上平均每天有30万...
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2022年——关于悲伤关于悲伤这个事情，在日常中，貌似都被我屏蔽的比较好，慢慢的这部分感知越来越不灵敏了，以至于现在要写这个话题，一时间脑子里一片空白，或许这就是成年人的一种生活方式吧。写到这里的...
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2022年——关于喜悦
我跟爱人在一起有喜悦 爱人在我所有关系里，是放在第一位的，说起来跟爱人在一起的喜悦，可能说起来就会没完没了。一起做饭、一起看书、一起看电影、一起开车旅游，哪怕是什么也不做，都...
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感谢et，开启了人生的另外一扇门，最近在读道德经以及你提起的“人生只有一件事”，感触颇深，很多困惑都是源于自己内观不足，不懂得如何自洽。当向内求的时候才发现，很多难以理解、困惑的事情，都迎刃而解。
2022年——残缺的流水账
又是一年的年末笔谈，参加过21年的，过程感受非常好，也仅仅是停留在好的感受上，没有具体的梳理行动。不晓得今年会不会有些许改变？ 1月-6月：能记住的只有稀稀拉拉的跑步了，其他...
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2022年——残缺的流水账
又是一年的年末笔谈，参加过21年的，过程感受非常好，也仅仅是停留在好的感受上，没有具体的梳理行动。不晓得今年会不会有些许改变？ 1月-6月：能记住的只有稀稀拉拉的跑步了，其他...
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2022-11-23 工作帶來的爛情緒
剛剛因為工作的事情，與同事發生了一點不愉快，以無效溝通為結果草草結束。這個過程中完全已經忘記了有et這種東西的存在。 當我用et快速的調整自己的心態以後，切換到et模式進行再...
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如果你一半的日子过得像玉石一般，那也是很好的日子。清晨起来，我照常洗漱、洗衣浇花、切洗水果蔬菜，同时听着书。这些年一直如此。此刻耳边听到的是《阴翳礼赞》。 最近在琢磨ME+知识结构的升级，想要把现在学习到的情绪、关系类的内容...
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DAY24:新年愿景
愿景——希望看到的情景 2022年，愿景就只有两件事：搞娃、学习，其他暂时忽略不计； 1、2022年生娃计划： A：体重降低20斤，体脂率维持在24； B：备孕身体调理：将现...
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DAY23:新年愿景及计划这一趴好像又回到开始，重新梳理一遍。这个话题我之前写的时候就觉得好像没啥写的，但有好像有很多要写，不晓得是这个话题对于我来说太大了，还是我思考的不到位，今天依然好像写不出啥，...
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有这种“病”的朋友给我也来一打…😄😄😄😄
阿果对话2021 DAY12 亲密关系
关键词：不止一个人 往年写亲密关系，更像是写情书。一直以来都会想想和老唐之间的关系，发发彩虹屁，再反思一下自己。今年有了一个很大的不同体会，那就是亲密关系的范围定义。 说起缘...
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你是不是也和我一样，只爱买书而不读书？我是超喜欢买书的，今天偶然翻旧纸箱居然翻出好几本买了就没怎么看的书，感叹这些书买的时候都是很喜欢的呀。 每次买书不是因为被封面吸引了，就是因为读到一段让人感动的句子，再或是喜...
