了了吧

2017-3-20 觉察日记 12 1、事件：学校要求各个综合素质平台出2017年度计划。 2、感受：兴奋、紧张；压力与动力并存 3、觉察我的意图：能否做一个社会和学校的深度...

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2017-3-19 觉察日记 11 1、事件：原本双休日我很忙的时候，都请父母帮忙带娃去上培训班。看着父母年迈衰老的样子，还要不辞辛苦毫无怨言地风里来雨里去，我深感不安。从昨...

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2017-3-18 觉察日记 10 1、事件：学院举办模联指导教师培训班，晚上会餐时和兄弟院校的老师沟通，他们很羡慕我们国际组织人才精英班把情商课程纳入到培养体系，专门找我沟...

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2017-3-13 觉察日记 09 1、事件：居然今天没有记忆，选择性失忆。其实是晚上因为作业问题和姑娘起巨大冲突。 2、感受：情绪失控，愤怒到无助他，痛苦到绝望 3、觉察我...

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2017-3-12 觉察日记 08 1、事件：昨天给国精班学生上了EQ课程。同学们不凡表现让我刮目相看。 2、感受：吃惊，很开心 3、觉察我的意图：看到同学们的进步和成长很开...

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2017-3-11 觉察日记 07 1、事件：今天在很久没有打开的信箱里发现一封贺年卡。是我志同道合EQ团队里的老师写给我的。里面有一句：您是我学习的榜样和前进的方向，希望有...

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2017-3-10 觉察日记 06 1、事件：今天和闺女好好说话。但是她不肯好好吃药，耐下性子和她用3F对话 2、感受：心情愉悦， 3、觉察我的意图：问题总好解决，关键是我用...

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2017-3-9 觉察日记 05 1、事件：和同事沟通与闺女冲突事件，她的话震撼了我。 2、感受：吐槽宣泄情绪，到平和 3、觉察我的意图：太想解决问题。 4、觉察当事人的事实...

了了吧

2017-3-8 觉察日记 04 1、事件：要求女儿默写英语课文，听写单词，拒绝。动作太慢，睡觉晚了。我还是抑制不住地生气，发脾气。和女儿发生冲突，并且揍了她。 2、感受：内...

了了吧

没有刻骨铭心的自卑，哪来不顾一切的努力

20170308了了:觉察日记+丰盛日记+强有力提问+规条日记

2017-3-8 觉察日记 04 1、事件：要求女儿默写英语课文，听写单词，拒绝。动作太慢，睡觉晚了。我还是抑制不住地生气，发脾气。和女儿发生冲突，并且揍了她。 2、感受：内...

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2017-3-8 觉察日记 04 1、事件：要求女儿默写英语课文，听写单词，拒绝。动作太慢，睡觉晚了。我还是抑制不住地生气，发脾气。和女儿发生冲突，并且揍了她。 2、感受：内...

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2017-3-7 觉察日记 03 1、事件：学生L来找我办理违约。她用坚决的口吻对我说话，要我同意她违约。来时态度坚决，强势。学生L说：学校都说可以违约的，我就是来办违约的，...

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2017-3-6 觉察日记 02 1、事件：看到小伙伴们都在热火朝天在简书上写四大日记。可是我却连“简书”都不知道。 2、感受：捉急。自卑。 3、觉察我的意图：希望我也能像小...

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2017-3-5 觉察日记 01 1、事件：今天在五维教练课程上，一起做了拥抱的体验。 2、感受：没有想到拥抱具有强大的力量！我都不敢相信，抱着抱着，我居然泪流满面！体验着拥...

了了吧

2017-3-5 觉察日记 01 1、事件：今天在五维教练课程上，一起做了拥抱的体验。 2、感受：没有想到拥抱具有强大的力量！我都不敢相信，抱着抱着，我居然泪流满面！体验着拥...