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    空中瑜伽-很享受空中那一刻

    健身房的空中瑜伽课开了将近一年的时候,总是没有勇气去试一下课。一是对于空中做动作的恐惧,二是听说需要很多的手臂力量,而我这块却是最薄弱的。 第一堂课只能呆呆地看着 看到明星们...

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    瑜伽日记丨《 高阶体式和瑜伽 》

    室利 . 阿罗频多 在 《 瑜伽箴言 》第十九章 《 超心思的性质 》上讲:瑜伽的目的,是将人提举,从寻常心思的知觉性,隶属于情命和物质 “ 自性 ” 的管制,且全般范限与生...