辰夕_情绪力教练

见证了红梅一路走来的蜕变，为你改变自我的勇气和行动点赞！持续加油，你会越来越好！

给1000天后的覃杰写封信@007不写就出局

亲爱的战友， 覃杰您好: 首先，感谢您创建了007不出局这个大平台，给大家提供了一个这么好的写作平台，让这么多的一群人，在做自己喜欢的事儿，想做的事儿 ，实现着各自的梦想。 ...

夏红梅_6a5b

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辰夕_情绪力教练

亲爱的战友， 覃杰您好: 首先，感谢您创建了007不出局这个大平台，给大家提供了一个这么好的写作平台，让这么多的一群人，在做自己喜欢的事儿，想做的事儿 ，实现着各自的梦想。 ...

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是什么让几十年也没能改变的性格改变了？

以‌前总觉得我的性‌格是沙师弟，人‌好，实‌在，干事，隐形，小透明，没什‌么存在感。 特别希‌望能变‌成猴‌哥的性‌子，敢爱敢恨，敢怒敢言，活得爽气。要不变‌成八戒的性‌子也...

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放下混乱的关系羁绊，是关系开始成长的第一步，各自负责，你只需要做好自己，你好了，对方也会好。 01 受害者游戏后面的陷阱模式 关系里的羁绊，有很多原因，其中一个大名鼎鼎的是受...

辰夕_情绪力教练

1 这个世界上最强大的力量，有人说是思想，在我看来，是更具体的一个东西，就是（人格）模式。 负面模式可以毁灭世界——比如希特勒的人格模式，毁灭人生——比如很多糟糕不幸的人生，...

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1 扳着指头数一下，单身狗们一年里要被伤害的日子，从年头开始，情人节，520，七夕，还有一个双十一提醒你要脱单。 昨天我社群里有个姑娘说，听到同事讨论520怎么和伴侣过，感觉...

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上个月看了一部好剧《我是余欢水》，一直想把这个故事的深层内核写下来，让更多人能够照见自己，拖到今天，我来了。 1 在这部所谓逆袭剧背后，最根本的是什么？是发生的那些事吗？ 并...

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听说女神们今天都要给自己写一封信 亲爱的辰夕， 很久没有和你聊天了。我是60岁的你，在时光的另一头，等待和你见面。 首先要恭喜你，在经历了职场的起伏生涯、创业的激荡岁月之后，...

辰夕_情绪力教练

自信，是人人都希望获得的一种优良情绪品质。 就像公路、铁路、通讯网路是国家发展的基础建设一样，自信是人际交往和事业发展的重要心理基础建设。 没有基础建设，国家会落后贫穷，没有...

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读这本书采取了抽点解读的方式，针对每一章有兴趣的观点做了解读，此处做一个总结收尾。 由于在我的读书列表中出现得比较晚，中学时代我就在读这类启蒙哲学，所以这本书整体读下来更多的...

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原文：“今天听了我的话的人，从此刻起就能够获得幸福。但是，做不到这一点的人也将永远无法获得幸福。” 这是佛家讲的顿悟，人在顿悟之后，瞬间就能感受到幸福，释怀于过去，放下苦苦追...

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原文：如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。 此处是对上一节“你不是世界的中心，而是世界地图的中心”...

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本书观点：自由就是不再寻求认可，对认可的追求扼杀了自由，“拼命寻求认可反而是以自我为中心”（最后一句第四章第四节） 所谓认可是什么？ 个体成长的初期，行为模式的建立来自于环境...

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本书提出的课题分离，的确是混乱人际关系的一剂强效解药，只是这个解药需配合特定药汤服下才会完全解毒。 原文：哲人：基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的...

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本书观点：因为逃避人际关系才不想上班 很有意思的观点。 不想或拒绝做某件事，根本上来自于，不安全以及不被认可。 在环境里感觉到不安全和不被认可，就会对做这件事产生抗拒状态。今...

辰夕_情绪力教练

本书观点，关于人生不是与他人的比赛 原文：哲人：健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 哲人：好吧，我们都不一样。性别、年龄、知识、经验、外貌，没...

辰夕_情绪力教练

关于越自负的人越自卑 这节很精彩。 从前初听这样的理论，简直有狂喜的感觉，忽然发现外表强大的人原来是纸老虎。在深入情绪领域之后，对这样的理论已经习以为常了。 一个情绪下面有时...