原来躯体化也是退行的一种。今天重新翻出书才注意到这一点。 书真是常看常新，以前忽视的东西，现在才会注意到。比如退行这个概念，原本我没注意到它是一...

姐姐：你今天吃意大利面了吗？ 弟弟：没有。 姐姐：我吃了哦，妈妈给我做意大利面吃了哦。你怎么还没有吃阿。 弟弟：妈妈刚买了好几盒，她听到我说也想...

女儿让我看语文书上史铁生的《我与地坛》，我看了那篇，关于死亡，关于他对妈妈的怀念以及歉意，还有理解。写得真好，看得我也感动了。我问女儿，你喜欢这...

忙碌一天，做了4个咨询后，在最后一个咨询前开始练习观呼吸，听的是贾坤老师的音频，很练习的时候思绪一会来一会去的。 控制，脑海中出现一个词，我从未...

昨天周一，忘记更新，不是因为忙碌，恰恰是因为这是我最近唯一的休息日，基本上没有安排必须要做的工作，孩子也都上学去了，忽然一切放下，就觉得快要瘫倒...

今天和一个家庭咨询工作结束后，我有一个联想，就是在这个时代，守规矩，又做事非常认真的人活得真的越来越憋屈，在以前那个不太变动的年代，这样的人，学...

我知道今天自己依然是处于有些焦虑当中，已经提醒过女儿两次关于周末作业的事情，希望她能够避免拖延到最后很焦虑的状态。但是看上去没有用，我不确定她现...

昨晚女儿回来，还是不开心，说期中考试结果目前看来非常糟糕，我看到她的样子又心疼又难过，后来让她先别写作业，好好地陪她躺了躺，让她先和我聊一聊，她...

从昨晚开始各种鼻塞，咳嗽，一晚上没睡好，今天一整懵懵的，中午工作完后躺床上想午睡也睡不着，简直没法呼吸，很久都没有这么难受过了，只能不断地刷手机...