刚打开微信去看了看我去附近瑜伽工作室的次数，已经从4月份的2次，到10月份的6次，暑假期间因为忙着工作和看娃，一次都没有去成。他们每次收费是80...

青春期女儿从上周开始就进入新一轮的抱怨期，这次我除了周五那天被她的话击中反驳了她几句，后续几天又开始进入无波澜状态，你说任你说，我听完自己消化，...

『如果缺乏尊重和满怀希望的态度，话语本身毫无意义。』—《深入治疗》 目前对我来说最艰难的就是在灵活和坚定之间的选择，我太习惯先于自己去照顾别人...

在看《深入治疗》考验与信任这本书，作者是Janet，也是我在上的课程的一位主讲老师。这两天刚看完第一章节，就很吸引我。吸引我的有几个点：一个是它...

上午和一个朋友语音聊天，当我在讲述一个事情，一句话都没说完，对方就开始”嗯，嗯，”，频率之高，让我感觉到焦虑，我开始怀疑她并没有真的听到我在说什...

这个点，已经把今天主要的工作干完，接下来就是整理下咨询的笔记。然后就可以悠哉地做做家务，把累积了两天的衣服洗掉，家里收拾下，听听歌，好好睡一会儿...

今天看到一句话：“不要被一时的情绪打败”，很有道理。回顾过去，很多时候我做的决定，往往和一时的情绪有关，如果不加审视的话，那些情绪很容易促使我做...

昨天把罗马这部剧两季都看完，看得很爽。看完后有个感觉就是，在那样胜者为王的时代，什么道德，伦理，都可以成为掌权者们获取权力的武器和手段，什么亲情...

昨天没有更新，连凑字数都没有。不是因为忙，是因为沉迷于看剧。前两天，一口气把《罗马》这部剧从第一季看到第二季第8集，看得相当过瘾，剩下几集实在看...