心清悦朗

父母可以用三步法,帮助孩子提高时间意识,培养时间管理能力。 第一步,通过感受时间,观察生活,培养孩子的时间意识。 一是,认识时钟和时间,同时把生活中的行动融入进时间里。 二是...

心清悦朗

什么是简化教育法 简化教育法不是简单地把东西拿走,而是要创造空间。在生活中，注意力方面和心里创造空间,物质和精神上的杂物越少,孩子的注意力就会越集中,感知力也会更深入。 为什...

心清悦朗

现在我早已养成习惯,每天不用阁钟也能自然醒来。有时5点起,有时4点半起,最早4点起,通常不晚于5点半。 相比在7点左右起床,我每天多出了2小时,按一天8小时工作时长计算,每年...

心清悦朗

你陷入怠情、懒散、空虚的情绪中动弹不得时,往往是因为你的大脑处于横糊状态。大脑要么不清楚自己想要什么;要么同时想做的事大多无法确定最想实现的目标是什么;要么知道目标,但没想好...

心清悦朗

我喜欢看电视刚《士兵突击》,尤其喜欢其中一个析段。 许三多被分配到边远的五班看管油料，如果不出意外，他的旅生涯就会波澜不经地结束，然后退伍回家。但是愚直的许三多决定在营房前的...

心清悦朗

第一步:建立稳固的依恋关系。 也就是你跟孩子之间的互动模式。在孩子成长的各个阶段,提供稳定、持续的情感支持,赋予孩子走入社交生活的安全感。 在父母跟孩子的互动中,孩子会根据父...

心清悦朗

总的来说,父母要先在身体上蹲下来,随后在思想意识里也蹲下来,放下父母的架子,和孩子平等相处；在帮助孩子制定行为边界的基础上，给孩子更多选择权。 首先,我们要先了解孩子的三个叛...

心清悦朗

我想很多人肯定希望时间和金钱越多越好，不过我劝你一定要谨慎，因为距离太远的事物，我们通常无法把握，无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。 千万不要认为没有管束的生活很美好，一旦...

心清悦朗

我们要如何让感受回归行动？ 跑步时，把感受收回来，悉心体会抬腿探臂、呼吸吐纳和迎面的微风；睡觉时，把感受收回来，悉心感受身体的紧张与松弛；吃饭时，把感受收回来，感受每一口饭菜...

心清悦朗

用元认知来观察自己的注意力是一件很有意思的事情，相信你可以轻易观察到这种现象：身体做着A，脑子却想着B. >跑步的时候，手脚在动，脑子却在考虑明后天的安排; >吃饭的时候，嘴...

心清悦朗

帮助孩子面对他们的感受 *如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。 *我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受。 *感受没有对错之分，所有的感受都是...

心清悦朗

翻转课堂

教师的“教”如何转向学生的“学”？

这学期听了许多节课，不管是校内的公开课还是外校的优质课，我隐隐感觉都存在一个通病，那就是老师设计的教案都挺好，但在实际操作过程中就走样了，老师讲着讲着就成主角了，老师教得多，...

yh小树苗

1909 3 17

心清悦朗

定公问：“君使臣，臣事君，如之何？”孔子对曰：“君使臣以礼，臣事君以忠。”朱：“使臣不患其不忠，患礼之不至；事君不患其无礼，患忠之 不足。” 领导管理员工，如果利用领导的职位...

心清悦朗

元认知能力可以被定义为：自我审视、主动控制、防止被潜意识左右的能力。 很多人经常会在一天临近结束的时候发出灵魂拷问：我这一天都干了什么？最重要的事情好像没有做多少，乱七八糟的...

心清悦朗

模糊：人生是一场消除模糊的比赛 学习知识，消除认知模糊。 提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。 比如：学霸和普通同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上...

心清悦朗

如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的五大天性便会自然得以良好生长，它们犹如生命的五朵金花，在人生的旅程中悄然绽放。 种子 需要阳光、水、空气， 植物尽可能努力 绽放自己的...

心清悦朗

今天我要讲的是一本大畅销书，这本书在畅销书排行榜上应该已经连续20年上榜了，叫作《少有人走的路》。这本书是我们荐书委员会的一位成员，汪静波女士推荐给我的。她在她的公司里边给每...