忙碌的时候，总盼望能一直闲着什么都不用想不用干，可是真正闲的久了，反而没那么快乐。 忙碌消耗的是脑力和体力，但闲着无所事事消耗的是一个人的心理能量。明明什么都没做却感到疲劳；...
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废掉一个人最好的方式，就是让他的大脑一直闲着、闲着、闲着
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不会休息的人，都不知道的几件事
上班或上学的时候，我们总是期待放假，假期才真正有大段时间去做自己的事。 可是当假期真的来了，我们对假期的计划却从来没有完整地执行过，假期过后，总是带着满满的遗憾，然后心不甘情...
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永远不要和层次不同的人争辩
永远不要和层次不同的人争辩，说这句话的意思，倒不是看不起认知层次比自己低的人，也不是寻求优越感，而是想说，对待认知不同的人，争辩不是最好的相处方式。 夏虫不可语冰，它的生命本...
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精致生活，从断舍离开始
一提到“断舍离”，给人的第一感觉就是冷酷无情。陪伴你那么久的东西说扔就扔，承载你美好回忆的物品说不要就不要，这是多么杀伐果断的一个人啊？ 实际上并不是这样的，断舍离的本质不在...
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逆商高低，取决于你的抗压力
斯坦福大学教授、健康心理学家凯利•麦格尼格尔《如何与压力做朋友》的Ted演讲，颠覆了我们对压力的原有认知。 凯利教授用8年时间调查了3万多名美国成年人，发现前一年压力颇大的人...
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你的专注力，才是解锁人生的关键
每天早上从一醒来开始，我们就在被动地接收大量信息。各种网站、广告、新闻、视频都在疯狂抢夺你的注意力，碎片化的信息让我们越来越无法把大量、整段的时间留给自己去做真正重要的事。 ...
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那些内心强大的人，才不会被轻易打倒
世界以痛吻我，要我回报以歌。 《风雨哈佛路》中，丽兹有一个极其不幸的原生家庭，生活带给她无穷无尽的苦难，但她知道，唯有读书方能改变命运。在这条艰难的求学路上，她一边打工一边上...
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精彩的人生，都赢在格局
1、眼界决定广度，格局决定出路 眼界窄的人只看到眼前的苟且，格局大的人才知道还有诗和远方。 眼里只有自己的人，会认为整个世界都在和他过不去。很多悲剧的根本原因不是生活不如意，...
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懂得示弱，才是人生赢家
生活不易，既需要坚强，抵御风霜，又需要示弱，享受被爱。 1、在孩子面前示弱 父亲或母亲，对孩子不能太强势。你越是想在他/她面前树立威严，他/她越不愿意跟你说心里话；你越是想在...
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更高级的快乐，都来自延迟满足
最近一直在纠结一个问题：延迟满足能力到底是如何习得的？似乎每一个成功的大佬、每一个极度自律的人身上都有这种能力。 所谓延迟满足，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足...
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穷忙而不自知，无效努力让你越忙越穷
前段时间，《中国经济生活大调查（2019—2020）》发布的数据中，有关国人休闲的占比时间引发热议。除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，比201...
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人的潜能，都是被逼出来的
十年前的你有没有设想过现在的你是什么模样？你期待的自己和现实中的自己有多大的差距？ 现在的你有没有设想过十年后的你又会是什么模样？你是否可以通过努力向理想中的自己靠近？ 生活...
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有趣，才是一个人最高级的魅力
人生中绝大部分的日子都是平淡无奇的，有的人把生活过成诗，而有的人只是把同一天重复了无数次；有的人永远对新鲜事物充满好奇，而有的人丧失了对生活的热爱；有的人会为一点小惊喜而兴奋...
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所谓痛苦，都是求而不得
01 成年人的世界里充斥着太多的无能为力和无可奈何。 不喜欢现在的工作，却不敢轻易辞职； 家庭矛盾、婚姻危机，却不愿意面对现状； 想要去实现藏在心底很久的梦想，却不知道从哪里...
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你怎么又双叒叕迷茫了？今天不喝鸡汤，直接上干货
关于迷茫，本文只想说两点。 第一点，你为什么迷茫？ 每个人各有各的迷茫，不能一概而论，你觉得自己迷茫了，就问自己下面三个问题： 是没有动力吗？ 是没有目标吗？ 是没有方法吗？...
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你从来都不是一无是处，你只是对自己有偏见
前两天做完手头工作在办公室里闲聊，有同事感慨到这个社会发展得太快，自己已经跟不上时代了。羡慕别人年纪轻轻就事业有成的同时，觉得自己一无是处。 或许我们曾经都有一个觉得自己一无...
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普通人如何逆袭？咸鱼翻身的12点建议
都说条条大路通罗马，可有人一出生就在罗马。 人与人之间的差距从一出生就开始有了，和精英相比，普通人的起点更低，资源更少，眼界更窄，似乎我们拼尽全力也过不上他们那样的生活。 可...
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下班后的时间，一半给生活，一半给梦想
下班后的时光应该怎样度过？ 不只有休闲娱乐，也不只有提升自己。 完全放松自己，沉迷娱乐不可取，久而久之，就离不开舒适圈了。 把所有空暇时间都拿来学习也不现实，人不能没有自己的...
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为什么看了那么多干货也没有成长？因为你没有建立自己的知识体系
前段时间一直在头疼一个问题： 为什么我明明一直在看书、刷文章、学习干货，到头来却说不出来自己到底学了什么？ 明明认认真真学习了很多知识，还记了很多笔记，用的时候就是提取不出来...