医圣张仲景在《伤寒论》中写道：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣”。 夏季阳气盛，人体的阳气跑到体表去了，伏阴在内，此时人体外热内寒，宜食生姜。...
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“阳化气，阴成形”。补足阳气，就是守住生命之根！
《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著名的医家张景岳认为： “阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。”因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成...
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养生一做掌控自己生命的智者人的寿命是有限的；人的精力是有限的；遗传先天储蓄是有限的；人逃脱不了“生老病死”自然规律是大众共识的。 三有限（寿命、精力、储蓄）一共识（生老病死）告诉我们： 人要想活得健康...
