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关于那些想要爬出地狱的日子：抑郁症是什么体验（三）上次也说到不同抑郁症患者的关于自救的心理活动，其实抑郁症久了，会出现更严重的后果，也是抑郁症出现以来最需要吃药治疗的原因之一：躯体化。 躯体化：大白话来讲就是，长久的不好的精...
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说得很对，情绪来时，首先按作者的一二步骤来，第三步我有一个好办法，就是智慧脑模式去想象一个智慧的人，如果他在你身边会怎么安抚你，或者他遇见这事，他会怎么做？可以是德高望重的老人，可以是孔子，可以是任何你觉得富有智慧，心境沉稳强大的人，然后就去学习他的做法。效果很好。
人际关系纠缠在能量层面的化解之道
我为何会因为别人而起情绪呢？ 原因有二： 第一是能量体与能量体之间的能量纠缠，因缘，因果，也就是累世业力的投射。 第二：别人的言行触碰了你头脑中惯性的信念系统、挂碍、评判的按...
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人际关系纠缠在能量层面的化解之道我为何会因为别人而起情绪呢？ 原因有二： 第一是能量体与能量体之间的能量纠缠，因缘，因果，也就是累世业力的投射。 第二：别人的言行触碰了你头脑中惯性的信念系统、挂碍、评判的按...
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情绪来源于对现状的事件的无能为力，而这通常也伴随着压力感，人就会有情绪，正确面对情绪应该是：接纳可以有情绪的自己-引导情绪-正确发泄情绪
肩膀是反应情绪的部位
大家有没有感觉到，每当焦虑、抑郁或者紧张的时候肩膀都会紧绷着。 以前，我总是把情绪单独列出来，认为它就是一个单独的情绪，跟我的身体有什么关系呢？ 经过这么多次的观察实践，我发...
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曾经我也是，现在早已走出来了，也是不被理解，最近有在写相关的文章，希望可以帮助人们更理解抑郁症，可以共同讨论下😄
如何看待“抑郁症”？
每次当我看到网上一堆假装很懂的人谈论抑郁症我便十分无奈，有人说抑郁症每天都会愁眉苦脸，闷闷不乐，一个人呆着默不作声。首先，抑郁症也分为很多种，如果是去专业的精神医院去看的话分...
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如何看待“抑郁症”？
每次当我看到网上一堆假装很懂的人谈论抑郁症我便十分无奈，有人说抑郁症每天都会愁眉苦脸，闷闷不乐，一个人呆着默不作声。首先，抑郁症也分为很多种，如果是去专业的精神医院去看的话分...
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