宁静的早上,听着鸟叫声,迎来了2019年的夏天,突然间真的很喜欢这样的早上,安静和祥和,现在真的很喜欢早起的感觉,很喜欢不被打扰的早上,也只有早上的时间是真正的属于自己。 9...
❤真正的学习在行动后。 【90天践行目标】 1、瘦身10斤 2、早睡:10:30之前 3、养成每天阅读习惯 通过八大关注来检视本周: 一、健康 早睡早起、吃好早饭、好好运动 ...
❤如果90天践行只能养成一个学习习惯,我选反思。 【90天践行目标】1、早起 6:00之前 (本周达成)2、一周跑15公里 (本周达成)3、教练百场 (38/100) 三个成...
一、健康 1、早睡目标:第一个月11点钟前睡觉,第二个月开始10:30之前睡觉。 完成情况:4月份在11点前睡觉17天,完成率57%,4.15-4.21期间都超过11点,主要...
❤每天早上起来,一定要比睡觉前聪明一点点。 通过八大关注来检视本周: 一、健康 1、早睡目标:第一个月11点钟前睡觉,第二个月开始10:30之前睡觉。 早睡是为了健康,上周给...