每个人都体验过痛苦，这些痛苦看似由一些事引发，真正的原因却是内在痛苦的种子，我们的内在都有痛苦的种子。 痛苦的种子根深蒂固，让我们快乐不起来。有些痛苦是我们过去小时候留下的，...
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跟钱谈恋爱，如果你真的喜欢金钱，那就信任它
关系是相互之间的一种互动，不是单方面的。在恋爱关系里，如果只是一个人在努力，很明显这段关系是持续不下去的。 两个人从彼此慢慢有好感开始，一点点了解，一步步接近，直到可以信任交...
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改变自我攻击，需要转换刺激的方式
最近有一位小朋友说，每天晚上睡不着觉，一闭上眼全是自我攻击，什么自己不好啊，就要完蛋了，声音越来越多，几乎淹没了她，每一句话都感觉真真切切，像一把把剑刺向自己，很疼很疼，不想...
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挫折需要被看见和理解，孩子才能更加坚强
高考的分数出来了，几家欢喜几家忧。亲戚的小孩因为数学失利，导致心理崩溃，最后考了二本线差十分的成绩，愁死了她的父母。 还有几个儿子的同学也正在不同程度的失意中，原本估计能考五...
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内在觉察三个阶段的人，各自是这样看问题的，你在哪一个阶段
01 内在觉察的深度有三个阶段。 第一个阶段，是不知道自己有负面的信念，对内心的状态没有知觉，通常还捍卫一些想法，觉得自己很有主张和观点，浑然不觉这些观点大多是限制自己的绳索...
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4月29日的露心禅话：爱自己爱你自己，唯有透过爱，你才会变得和谐，你才会变得合一。 不用谴责自己、批评自己，如果你觉得自己是所有糟透了的结果的始作俑者，你可以问自己，那个评判的标准是谁制定的呢？ 一个指...
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4月26日的露心禅话：与过去断开如果你跟过去的关系变和谐，你就会瞬间处于此时此地，因为如此一来就不需要一再地想要光顾过去。 你也许可以承担责任，也可以面对身体的疼痛，但是对于过去的痛，你却很难释怀。它就像一...
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4月22日的露心禅话：时间并不存在升起和灭去是一个现象，它不是线性的过程。就像霓虹灯，每一个灯都在亮和灭，但在我们看起来像灯的光在跑。 心念的升起灭去也是没有连续性的，每一个念头都是单独的升和灭，是没有时间的...
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4月20号的露心禅话：心的教育心是需要被教育的，一个不成熟的心看问题很片面。心扉打开并不是一个动作，而是对心循循教诲的结果。 不成熟的心像个孩子，它只能看到有限的角度，即使是一个身体成熟的成年人，也会有一...
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4月18日的露心禅话：自我认同你紧抓着对自我身份的认同，努力维护它，不容他人贬低它，倾尽全力为它而战，甚至准备为它而死。这是非常愚蠢的，因为自我是存在中最虛假的東西，自我不值得推敲，它是一堆概念的堆砌，没...
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4月16日的露心禅话：实相与概念你开心、消沉、担心、平静，心情总是起伏不定，所以你尝试要改变心。你想要平静，所以提起觉知，希望通过觉知达到平静。 但这是一个混淆的概念。正确的觉知角度是，心生气时只是生气在发...
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4月15日的露心禅话：担忧常常被担忧困扰，走不出这个怪圈，原因是陷入担忧内容。原本觉知的好好的，一下子那个担忧出现了，马上被其中的故事吸引，信以为真，紧接着就开始想：如果这件事真的发生了，我该怎么做。...
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4月13日的露心禅话：生命里没有大事
生命里没有伟大的事物，生命是由一些小事情組成的。如果你知道如何喜悦地生活，你就可以将它们蜕变为伟大的事物。 喜悦具有放大的作用，它会放大生命的内涵，把一件极小的事情，放大它的...
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4月10日的露心禅话：独特性是财富你无法购买生命，你无法购买爱，你无法购买美的感受，你无法购买创造性，你无法购买聪明才智，它們都是被給予的，在你开口之前，它们就已经给你了。 你想要拥有的东西，早已经就有了，现...
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4月8日的露心禅话：见解为什么我们的心中会有不同的声音，它们一会儿左，一会儿右，让你无所适从？你总是被那些声音牵着鼻子走，那些声音是从哪里来的？那是因为我们内心有着不同的见解。 见解只不过是别人的看...
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4月7日的露心禅话：没有一个“做者”
当所有的错见不在，实相就会出现了，是错见阻碍了实相。人生所有的苦因为有错见。 错见是指属于个人性的见解。其实并没有一人在受苦，那是因为有个人性的见解，才有那个在受苦的人，从实...
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4月6日的露心禅话：假象世界是一个假象，它是你的心所编造出来的景象，你的心有怎样的认知，你的世界就是什么模样，在你的世界里，从来不会出现超出你的认知部分。 你所能感知到的，就仅仅是你的心。你眼里看到...
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4月5日的露心禅话：对抗停止对抗，不管跟谁，哪怕是跟一直小猫，也不需要去对抗，因为你真正对抗的是自己。 这就是痛苦的原因，痛苦来自于想要去处痛苦的心。苦受和乐受都是心的特性，它们是铜钱的两面，无法舍...
