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如何转化痛苦的种子
每个人都体验过痛苦，这些痛苦看似由一些事引发，真正的原因却是内在痛苦的种子，我们的内在都有痛苦的种子。 痛苦的种子根深蒂固，让我们快乐不起来。有...
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跟钱谈恋爱，如果你真的喜欢金钱，那就信任它
关系是相互之间的一种互动，不是单方面的。在恋爱关系里，如果只是一个人在努力，很明显这段关系是持续不下去的。 两个人从彼此慢慢有好感开始，一点点了...
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改变自我攻击，需要转换刺激的方式
最近有一位小朋友说，每天晚上睡不着觉，一闭上眼全是自我攻击，什么自己不好啊，就要完蛋了，声音越来越多，几乎淹没了她，每一句话都感觉真真切切，像一...
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挫折需要被看见和理解，孩子才能更加坚强
高考的分数出来了，几家欢喜几家忧。亲戚的小孩因为数学失利，导致心理崩溃，最后考了二本线差十分的成绩，愁死了她的父母。 还有几个儿子的同学也正在不...
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内在觉察三个阶段的人，各自是这样看问题的，你在哪一个阶段
01 内在觉察的深度有三个阶段。 第一个阶段，是不知道自己有负面的信念，对内心的状态没有知觉，通常还捍卫一些想法，觉得自己很有主张和观点，浑然不...
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4月29日的露心禅话：爱自己爱你自己，唯有透过爱，你才会变得和谐，你才会变得合一。 不用谴责自己、批评自己，如果你觉得自己是所有糟透了的结果的始作俑者，你可以问自己，那个评...
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4月26日的露心禅话：与过去断开如果你跟过去的关系变和谐，你就会瞬间处于此时此地，因为如此一来就不需要一再地想要光顾过去。 你也许可以承担责任，也可以面对身体的疼痛，但是对于过...
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4月22日的露心禅话：时间并不存在升起和灭去是一个现象，它不是线性的过程。就像霓虹灯，每一个灯都在亮和灭，但在我们看起来像灯的光在跑。 心念的升起灭去也是没有连续性的，每一个念头...
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4月20号的露心禅话：心的教育心是需要被教育的，一个不成熟的心看问题很片面。心扉打开并不是一个动作，而是对心循循教诲的结果。 不成熟的心像个孩子，它只能看到有限的角度，即使是...