张安琪

今天我们先来分享一个真实的故事。 故事的主角，是一个叫安德烈的男孩，他从小在美国波士顿的贫民窟长大，身边都是问题儿童。但是，他并没有自暴自弃，因为在当时，他参加了学校乐队，在...

张安琪

人生的态度是积极还是消极，巨大的差异决定事业的成功与失败。 积极的心态是非凡人生的成功起点，是生命中的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰;消极的心态是失败的源泉，是生命...

张安琪

跑步的好处:1.跑步可以缓解焦虑剧烈运动一直被认为是释放压力的有效手段,殊不知,跑步也是缓解焦虑。 焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”,如果新生神经元不足就将引...

张安琪

打造个人品牌的四个要素 1 视觉锤 2 专业矛 3 文字钉 4 行动枪 视觉锤就是个人形象。比如乔布斯每次都穿黑色T恤，牛仔裤，这就是乔布斯的个人品牌形象。也成为了他很容易记...

张安琪

不管是自然奖赏，还是规则奖赏，最终的目的是要在你的内心当中形成一种渴望。什么才能称之为渴望呢？就是说一旦线索出现，你可能还没来得及做点什么，大脑就先有了一个强烈的预期，迫不及...

张安琪

正确的做法是保留习惯回路上的线索和奖赏，把另一种没那么糟糕的行为嵌到这个习惯回路中来，让你能够用这种新的行为在无聊的时候打发时间。具体可以分为这么几步： 第一步是习惯的觉察。...

张安琪

一、父母在，不远游——所有人都知道这样一句话，就是父母还健在的时候，不要到太远的地方去，但是却很少有人知道后面还有半句话——“游必有方”。完整的意思就是说父母还健在的时候，不...

张安琪

“执着”原为佛教用语，指对某一事物坚持不懈，不能超脱。后来指固执或拘泥，也指坚持不懈。对于事业、前途、生活目标等人生大事，执著地去追求，当然无可非议。 执着的第一个含义。大概...

张安琪

今天早上起来就10点了，因为晚上睡得太晚，所以说我没有早起的习惯，今天算是比较早的了！ 睡的晚是因为我的工作需要，我下班的时间大多都在晚上11-12点甚至更晚，所以早晨就起不...

张安琪

时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限“。 1、第一象限是重要又急迫的事。 举例...

张安琪

近期发现我妈妈心情不太好，为了让妈妈心情转变过来，我查找收集了一些方法。这对我妈妈很有效，如果你也有亲人心情不好，你看要不要试一试呢？ 心情不好一般可以通过运动、药物、转移注...

张安琪

丁俊晖（1987年4月1日-），出生于江苏宜兴，中国男子台球运动员，第一位入选斯诺克名人堂的中国人。 丁俊晖8岁一次偶然经历接触台球，15岁成为最年轻的亚洲冠军。职业生涯共获...

张安琪

台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方...