林清子

当一个人到了人生最低谷的时候，我始终相信不会有更坏的事情了，只会慢慢变好。 早几年是我人生中最低谷的时候，身高160的我，体重达到160斤，从职场出来不到一年的自己，完全没有...

曾靖_d628

今天感冒了，刚刚工作完，浑身疼没劲，准备睡觉了，才想起还没写记录。今天吃了红薯，很多青菜，效果还是不理想，还是有个过程，明天继续坚持吃粗粮。 早餐:红薯一小个，牛奶燕麦，鸡蛋...

花一缘

早餐：青菜肉丝面 午餐：青菜，鱼，酸辣土豆丝 加餐：两小块点心 晚餐：紫菜蛋花汤，牛肉 天天都是按照热量来吃，体重也是控制的比较好，我...

曾靖_d628

今天是减肥训练营复训第十二天，今天比较忙，现在才写记录。 早餐:面包一片，小西红柿6个，鸡蛋一个 加餐:面包一片 中餐:莴笋炒瘦肉，米饭 晚餐:杏鲍菇炒瘦肉，米饭

花一缘

今天吃的很简单：早餐：杂粮青菜面，午餐：青菜土豆炒肉。晚餐：烧饼菠菜肉汤 运动两公里，力量运动半小时。看到一篇很棒的文章，这应该是一个女人心中理想完美的姻缘，分...

阿碧02

早起空腹称重61.0 要说报了这么多的课程，也分到过好多的班级，我觉得就数我们这个瘦身营贾班长对我们最是负责了，没有贾班长每天的督导，课程学完了还一次次的发起复训，我肯定不会...