覚明

气功是华夏以呼吸方法为主要养生方法的精髓。下面介绍五种练气功的呼吸方法，以及由浅入深的六个阶段。 一、练气功的五种呼吸方法 1、自然呼吸法 由于人们的习惯不同及男女生理上的差...