我是光明

0 最近我看书的频率和效率都提高了很多，我把主要原因归结为查看手机的次数和时间变少，进而给自己争取了更多的整块时间来看书。 1 原来的我是这样“使用”手机的： 早上起床，躺在...

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今天3月29日，清晨跑步，使用悦跑圈记录数据，计划跑5公里，最后以5.29公里结束。 尾数0.29就是今天的日期，以当天的日期作为尾数来结束，是我这段时间给跑步赋予的另外一个...

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《这样读书就够了》作者：赵周，中央广播电视大学出版社， 2012年12月出版，全书248页（注：另一版本为中信出版社出版，全书366页，2017年12月出版）。朋友向...

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《书都不会读，你还想成功》这本书是韩国著名畅销书作家、韩国国民导师二志成和韩国知名教育专家郑会一一起合作完成的。 本书很适合刚开始读书却没有方法的读书小白，里面清晰地讲述了读...

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上周印意师兄问读书会的事，才想起来拆书帮，就去看了一下。粗看就是RIA，看重点，复述，找应用。很简单，实则内容很多，很有用。再下了本创始人写的《这样读书就够了》，如果能做到拆...

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本周，利用《如何重读一本书》的方法，我重读了《自控力》和《拖延心理学》。 这两本书之前都读过，但除了给我留下“写的不错”的印象外，他们对于没给我带来任何益处。 为什么选择这两...

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RIA便签读书法的操作步骤： R：在读书时，遇到某一个启发片段，停下来，划出来。 I ：用自己的话复述原文知识，写出自己的理解，这一步达到的是理解知识本身是什么的程度。 A1...

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本来没打算写，因为没啥想说的话，记流水账又不屑，但见其他师兄写了，想来也是该留个纪念。 缘起 行脚4月5日开始，3号晚上八点截止报名，在3号五点前我从没想过要去，因为赶不上车...

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前两天朋友给我推荐了一个关于中医养生的课程。因为妈妈从07年生过一次大病以后，就有很多对身体的焦虑和恐惧，一直吃各种各样的药，所以我一听到这个课程，就想要带妈妈一起去。我没经...

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二月底的时候，想着以后要带老妈来深圳一起生活，年龄大+脑溢血后期+高血压高血糖，一个人在老家怕出什么事。计划四月带来试住一两个星期，放假多，可以多带老妈出去逛逛，还可以再做几...