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走进喜乐瑜伽，爱上喜乐瑜伽，坚持习练喜乐瑜伽似乎是生命中必然。此时我也越来越相信，生命中没有什么偶然，一切都源于你的期盼、渴望、播种....... 几...

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在我开始总结这一年的阅读之旅时，我无意间看到查理·芒格这样一段话:“我这辈子遇到的聪明人没有不是每天阅读的——没有，一个都没有。巴菲特读书之多，我读书之多，可能会让...

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关于健康 5月经历了第二次辟谷，为期14天。我坚持下来了，我用实际行动证明自己可以。简单总结一下这次体验带给我的收获吧！ 1、体重从105斤减至97斤，好身材让自己...

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我是一个很少写计划的人，每年基本就是心理想想罢了，总结反思也都是自己想想，最多也就和家人聊聊就过去了。学习易效能后发现高效能人士都有一个计划和记录总结反思的好习惯，叶老师说“...

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时间总是不知不觉中流失，转眼2017已经结束，一年年的生活，让我们不断地成长进步。回顾2017为了更好的2018～ 事业 在从事早期教育的第一年就担任了中心运营总监的重要职位...

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时间：2017年12月25日-31日 第二个90天目标 1、练出马甲线，每周运动3次，体重控制在105以内。 2、英语：线上学习每周不少于3次，每次不少于30分钟。 3、亲子...

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时间:2017年9月9日--2017年12月7日（90天） 地点:北京 践行人:杜娟 记录于:飞机上 一个非常偶然的机会，与易效能结缘，听了叶老师在喜马拉雅的100讲，又...

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昨天一天精疲力尽，今早依然7点起床，宝宝们真的太棒了！今天的行程是骑大象，昨晚携程预定了今早9点15来接我们。 早餐很丰盛，有河粉汤和粉丝汤，添加点醋和酱油，就基本可以满足我...

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睁眼推开阳台窗户，走到户外，大口呼吸新鲜空气。用晨间冥想开始新的一天。 第三顿早餐，已经吃不下去了，好想来一碗热汤面啊！依依只吃了一片面包，还给小鸟分享了一些。我也开始用水果...

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小雨淅淅沥沥的下了一夜，我们四人自然醒之后，泰国时间7:30，此时北京时间8点半，算了算我才睡了不到6小时，半年的早起生活让我的生物钟里没有睡懒觉一说啦！ 出发，吃早餐去喽！...

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2017.11.17-2017.12.2 时间过得很快，90天目标转眼就只剩余几天啦！这两周由于身体原因，三个目标践行的非常不好，牙疼持续到11月26日，25日牙医把里面的填...

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说好的姐妹仨儿带仨孩子游普吉，结果临行前Nadia感冒引起肺炎，只能取消行程，踏实养病。第一天便成了我独自一人带着依依上路。 此次计划本是娜娜发起，我只是确定完日期之后就没再...

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时间2017年11月10日--2017年11月16日 90天目标 练出马甲线 跑步2 次，马甲线练习2次。 英语学习 只有2次 7点后断网 基本可以做到 其他收获 1.又一次...