杜娟summer

走进喜乐瑜伽，爱上喜乐瑜伽，坚持习练喜乐瑜伽似乎是生命中必然。此时我也越来越相信，生命中没有什么偶然，一切都源于你的期盼、渴望、播种....... 几...

杜娟summer

关于健康 5月经历了第二次辟谷，为期14天。我坚持下来了，我用实际行动证明自己可以。简单总结一下这次体验带给我的收获吧！ 1、体重从105斤减至97斤，好身材让自己...

杜娜Dina

我是一个很少写计划的人，每年基本就是心理想想罢了，总结反思也都是自己想想，最多也就和家人聊聊就过去了。学习易效能后发现高效能人士都有一个计划和记录总结反思的好习惯，叶老师说“...

杜娜Dina

时间总是不知不觉中流失，转眼2017已经结束，一年年的生活，让我们不断地成长进步。回顾2017为了更好的2018～ 事业 在从事早期教育的第一年就担任了中心运营总监的重要职位...

杜娟summer

时间：2017年12月25日-31日 第二个90天目标 1、练出马甲线，每周运动3次，体重控制在105以内。 2、英语：线上学习每周不少于3次，每次不少于30分钟。 3、亲子...

杜娟summer

时间:2017年9月9日--2017年12月7日（90天） 地点:北京 践行人:杜娟 记录于:飞机上 一个非常偶然的机会，与易效能结缘，听了叶老师在喜马拉雅的100讲，又...

杜娟summer

昨天一天精疲力尽，今早依然7点起床，宝宝们真的太棒了！今天的行程是骑大象，昨晚携程预定了今早9点15来接我们。 早餐很丰盛，有河粉汤和粉丝汤，添加点醋和酱油，就基本可以满足我...