混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 叶老师答 神不足，眼睛干燥 天之道，损有余补不足 身体是很聪明的 站桩的时候，身体启动自我修复程度 补漏的速度永远比不上消耗的速...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 对于中气不足，我们其实完全可以通过练习传统内功来解决。 中气不足的主要原因是位于我们胸口处的膈肌无力，通过练习传统内功可以增强膈...

混元正气站桩

文/图：正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 站桩打坐入定在修行养生圈里，很多人都在追求入定，不管是站桩还是打坐，只要一静下来就感觉杂念很多，静不下来，有时还心烦意躁导致中断。...

混元正气站桩

如果你经常感觉精神差，爱睡觉，头重脚轻，感觉身体困重，皮肤油腻腻的，头脑也不清晰，那你有八九成可能是体内湿气过重。可以通过舌苔来简单难，拿 出镜子，看下舌苔是否白腻且厚就是了...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 当你想通过每天练习站桩改善精神面貌时，外形看起来很安静，可以是大脑总是像放电影一样，杂念四起，甚至连平常没注意到的事物也会出现在...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 作为国企老员工，我干了大半辈子，现在即将退休了，以前为了工作赚钱，身体也落下了一堆毛病，像耳熟能详的三高，睡眠差，手脚一到冬天就...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 练习站桩时出汗是最常见的反应，但也有些桩友怎么站也不出汗，这期间有什么区别呢？站桩出汗有什么惊人的的好处吗？ 还有的人练习站桩出...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 有些小伙伴站了好几个月桩，双手也热不起来，特别是那些手脚冰冷的人，于是就开始怀疑站桩是否有用，其实是自己没练好而已。 练习站桩...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 最近有几位站桩的小伙伴说自己晚上站桩后睡不着了，不知道怎么办。其实这也是好事，说明他们都站出效果了，阳气上升。但是晚上站桩还是...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 有部分桩友练站桩他会发觉自己出的汗味道是很重的，甚至有点臭味，自己闻着都感觉不舒服，但随着练功时间的积累，慢慢会发现出汗的味道...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 你在没学站桩之前，哪里知道有这么一种特殊的运动，看似傻站着不动，结果却全身出汗。大多数人认为运动像跑步，打球之类才会出汗，但是其...

混元正气站桩

文/图：正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 近来有不少没接触过站桩的朋友，提到站桩看着跟平时站立没什么区别啊？究竟有什么奥秘吗？ 其实站桩确实是跟平时自然站着没太大区别，唯一...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 可能你在公园里经常会看到一些中老年在练习站桩、打太极拳，今天有人问，年轻人练站桩会不会运动量不够呢？因为只是站着一动不动呀？ 其...

混元正气站桩

文/图：正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 Q晚上可以练站桩吗？ A分两种情况： 1、如果站完桩后感觉很精神，就不能，以免影响睡眠，或者把站桩时间提前到睡前三小时以前。 2、...

混元正气站桩

筋骨诀主要是从传统的太极拳简化而来，运用了太极拳的运动原理，帮助身体进行放松，疏通经络，同时也是我们练习站桩要点的动态训练。 筋骨诀，通过螺旋的方式去把帮助人把筋骨松开，跟传...

混元正气站桩

文/图： 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 你站桩时是否经常会感受到有气感，你知道这气是什么吗？ 编辑切换为居中 添加图片注释，不超过 140 字（可选） 今天为你解密。气...

混元正气站桩

文/图：正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 如果你长期忍受病痛和心理压力折磨，长期服药没彻底解决，可以尝试通过以下三步，助你从根本上彻底解决问题。 第一步：由于慢病人群往往身...