花开次第

单位有个九零后女孩，是个临时工，日常主要负责打印、文件收发和一些后勤管理工作。女孩除了性格有些急躁，脾气有点刚外，人倒是活泼开朗，为人大方，做事利落，很能干，也会照顾人，服务...

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今天在周岭老师的《认知觉醒》一书中学到一个提升自我感知能力的方法：写每日反思日志。 日志内容大致包括三个层面： 1、真实描述触动你的某件事。 2、对事件触动点产生的内心质问，...

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在生活中，我们时常会遇到一些不想做但必须做的事，比如不想做的工作、不想做的家务等等，面对这些，情绪往往会受到影响。如何从被动接受到主动掌控，找回丢失的幸福感呢？ 一个很好的转...

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最近频频收到正反馈: 有同事说很喜欢跟我说话； 情绪抑郁的闺蜜说听了我的话心情好多了； 侄女说我的品味和气质特别好，感觉像马伊利； 姐妹说我很能说，喜欢听我说话； 一起合作会...

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学习成长： 1.每2月读完一本书； 2.看《百家讲坛》； 3.看历史书、纪录片； 4.学习、背诵古诗词； 5.修心修行，持续成长。 健康生活： 1.早睡(22：30前)早起(...

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不是每个人都能功成名就， 我们大部分人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。 既然来到人间，何不好好感受 竹影松涛，明月流泉； 琴笛虫鸣，山岚清风.... 每天都用心去经...

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一 你越是做事果断 我行我素不服就干 就越是有人欣赏你 你越是老实善良心慈手软 就越是有人欺负你 二 你越是在意的东西或人 就越能够伤害到你 三 凡是签名 先做人后做事 百善...

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音由心生，声由人造。 俗话说得好：“性格即命运，语气即运气。” 一个人的性格命运，都体现在嘴上： 说话，反映出性格；语气，透露了内心。 人这一生，运气好坏，都藏在你的语气里。...

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如何提升自己的能量？ 1.晒太阳（很重要） 2.抱抱大树(树龄越大越好） 3.光脚踩泥土（地气吸纳入体） 4.头看天（天灵注入身体） 5.打坐/冥想（精神内观） 6.专心洗个...

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很多时候 解决问题的第一步 是不认为它是问题 不拿失眠当回事 睡眠更容易恢复正常 不去定义孩子有问题 而是去理解他 去支持他，去相信他 孩子反而会变好 不着急摆脱焦虑 带着爱...

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一切根源在于自己，任何时候需要自我觉醒，自我暗示，你是优秀的，幸福的，积极的，快乐的，富足的，宇宙都会因为你的磁场能量，助你一臂之力，你向大脑发出信号，就会产生巨大的磁场，这...

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身弱之人，一定要多做滋养自己的事: 一、不要内耗(胡思乱想，焦虑、敏感、后悔过去、担心未来、纠结当下)。记住，活在当下，身在此，心即在此。 二、多学习圣贤经典等高维智慧。 三...

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我们每个人，终其一生，都在寻找自己。心若转境，即同如来。 自在者三境: 明心见性，不欺于心；心无挂碍，不恋于情；任运随缘，不困于俗。 偶尔来，或一直在。 你爱，或者不爱，自在...

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一、坚持的能力 倘若能选择一件自己喜欢并擅长的事情坚持去做，也许刚开始没有太大的变化，但只要时间够久，就一定会有收获。 其实，生活中的很多事情，在短期内是看不见成效的，而有些...

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下午因为一个东西尺寸做错了，丈夫把我骂了一顿。通常他用土话骂我，那凶巴巴的样子和恶狠狠的语气很不好听。 对于惯常使用这种伎俩的他，以前我会很难受，然后自己用办法去疏通这种淤堵...

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有人喜欢你， 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质， 跟你无关， 你淡然面对，并做回自己； 有人讨厌你， 那是他在你身上 投射到他排斥的自己， 跟你无关， 你坦然面对，并做好自...

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所有的失望源于你的期待 回到初始状态 一切归于平静 所有的评判源于事先有定义 清空定义和限制 哪里有对错 所有的抱怨源于不满足 感恩与享受当下 你会发现美好 害怕失去 所以会...

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南怀瑾曾说：“不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修行方法，都是这三个字——善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。” 我们的内心，就像...

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一天下来其实会发生很多的事情，大的小的、自己的别人的，而真正能被我们把握的事情其实很少。 而我们偏偏有会对很多事、很多人有所挂碍，总是忍不住会去在意。 这种我们在意但又无法把...