马革裹尸还的张嶷故事 张嶷（？～254年），字伯岐，他是巴郡南充国人，他在年龄很小时就担任县里的功曹。刘备平定益州时，有一伙山寇进攻张嶷所在的县，县长独自一人逃跑了。张嶷...
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《〈三国志〉故事新编》191：马革裹尸还的张嶷故事 -
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简动 | 为什么说女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了！每个女孩子心里都有一个完美的身材追求，你追求什么样的身材呢？是笔直的筷子腿，是反手可以摸到肚脐的腰，还是是拥有腹肌马甲线腹部，又或者是看着明显的肌肉线条，还是有着强有力的手臂...
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良心推荐|你一定不能错过的实用App和优质公众号最近在简书看了一些推荐好用app的文章，确实有些是我自己在用的，有些却因为专业原因我用不到，所以迫不及待想把自己在用的app分享给大家，相信每个人都能用到。话不多说，上...
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余生很贵，请别浪费
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坚持靠墙站
坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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你的气质中，藏着你读过的书、走过的路01 写作不是为了成为作家，而是逼迫自己，深度思考并展示自我的手段。它可以让你在万千素昧平生的人群中，找到跟自己频率相同的那拨人。 借用芒格的一句话作为本文的开端：在我所认识...
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独立影评人，头条号签约作者。写影视，也写娱乐圈的爱恨情仇。
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理性，善良，善独，慢热，强迫症，性格迥异，可冷可热，偏执完美主义，不抽烟，不喝酒，不打牌，不玩游戏，彻底的唯物主义者，爱穿格子衬衫的【摩羯】-----男。
