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  • 女人平时都应该吃点大豆异黄酮

    大豆异黄酮是从大豆中提取的具有生物活性的植物雌激素,它可以与人体内源性雌激素受体产生相互作用,从而帮助人体补充雌激素,调节因体内雌激素不足而引发的一系列亚健康问题。有研究表明...

  • 更年期日记

    忽然想写点东西,记录一下我的更年期。之前看到周围很多和我年龄差不多的姐妹开始早更,莫名的开始恐惧,于是辗转辛苦的从山里运来不添加的天然蜂蜜,让婆婆给我焙制胎盘粉。。。总之,什...

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    《黄帝内经-更年期中的秘密》早课场记20200618

    彰泥老师:生活不能没有诗和远方,育心的生活就是特别美!今天的课程将为我们揭开很多秘密,关于更年期中的秘密。今天讲77这个阶段,让大家知道如何延后更年期,避免更年期出现的烦躁焦...

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    宝丹:爱惜身体,一丝不苟

    俗话说,身体是革命的本钱,但是现代社会中,熬夜成为了常态,我也是经常把睡觉放在工作和学习后面,不自觉把日子过反了。 001 快速入睡 视觉覆盖,目的是消除头脑中有可能阻碍睡眠...

  • 宝丹:彦彦导师谈“养身与养心”

    我想在【零熵书院】,每个人都会对这个主题体会特别深。昨天两位伙伴也都分享了自己切身的体会,今天早上“三美”直播也是围绕着这个主题。 我想这个主题,值得我们每个人思考一生、践行...

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    孩子的健康排第一

    女儿乖巧、懂事、听话、明白,所以长这么大我都没操心过她的性格、学习、社交,但是有一件事我可真是没有一刻能放心,那就是她的健康。 爸爸是个双胞胎,虽然有着一米八的个子,但是一直...

  • Ai-健康:缺铁性贫血、铁缺乏介绍、处境及纠正

    去年有一天,我在reddit上突然写了一篇关于贫血的帖子,原本是为了和病友讨论病情、对策和读的论文的,但是那时候我发现我其实在表达一直在心头的苦楚,那就是一直辛苦地安排膳食,...

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    衰老的秘密

    2022年9月18日 星期日 晴 现代医学刚诞生的时候,人类平均寿命是30岁,而今天人类的平均预期寿命已经接近80岁了。医学用200多年的时间让人类延长了大约50岁,而且...

  • 卵巢囊肿

    卵巢是分泌雌激素和孕激素,保证女性生育和维持女性特征的一个器官。 所以说卵巢是女人的“生命之源”,如果把女人比作一朵花,那么滋养它的“养料”大多由卵巢提供。 这个时代有四类人...