有时候我们可能会觉得自己是个“受害者”，没有被很好的养育，或遭遇了不公平对待。 但沉浸在“受害者”角色里，是很难让我们去思考，并发生改变的。 只...

人一定要到能托举和滋养TA的地方去️生活中的灾难源自于你接触了错误的人，到了错误的环境，在这种情况下就算是你再有能力，再努力，再善良都无济于事️

我有一个观念，是一个孩子的发展取决于孩子持续的学习能力和正确的三观、好的性格。可是，现在很多孩子在很小的时候就有厌学情绪，从某种意义上讲，这个孩...

养生的尽头，是情绪稳定。情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的是自己。70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当一...

我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统在操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的版...

家庭动态中沉默的闯入者“房间里的大象”是一个普遍存在的隐喻，它形象地描绘了家庭系统中那些显而易见却无人提及的重大问题。正如一句评论所言：“这就像...

言语的效果是有限的，行为可以让效果进一步发挥。爱无法委托他人来表达，有些育儿工作可以请人代劳，但爱无法代劳。此外，爱也无法延迟给予：它无法等到周...

如果在静坐的当下，你无法生出祥和喜悦，那么「未来」本身也只会像流水般淌过，你无法阻挡它的流逝。在它成为“现在”时，你也无法好好地活在当下。喜悦与...

有人说你自私，是他没占到你便宜；说你敏感，因为你猜对了；说你不懂事，因为你没听他的话；说你脾气不好，因为你没顺着；说你强势，因为你有主见不好控制...