把自己的生命照看好，把灵魂安顿好，我们也许不知道，未来的境遇是如何，能做的就是把当下的日子过得活色生香。去守住我们的心，顺时守心，难时宽心，闲时...

在任何关系里，能够做到引导而不主导，才能让人真正感受到平等、爱与陪伴，变得温柔而美好

当一个人耗尽心力但没有得到好结果时，就很容易陷入自责。但是，我觉得在这时，与其过度否定自己，不如对自己宽容一些。虽然反省不是坏事，但是最好停止强...

医生不能让你健康。营养学家不能让你苗条。老师不能让你变聪明。禅师不能让你冷静。 智者不能让你富有。教练不能让你健壮。最终，你必须自己负起责任。救...

忽视意味着关注的切断，情感的撤回，而小婴儿除了吃饱、穿暖，更重要的是活在养育者的目光里，活在养育者情感的抱持和镜映里。他们需要借助父母的“注视”...

要发展出真正的自尊，不能只靠他人的赞美和自我的肯定（我们是独一无二的），更重要的是我们自己要能设定并达成目标，或者践行自己的价值标准。

父母可以帮助孩子成为一个品质高洁的人，一个有着怜悯心，敢于承担义务的，一个有勇气，充满活力正直的人。为了能达到这些人性的目标，父母需要学习人性的...

从今天开始，学会说话，说正确的话，说该说的话，多说幸福的话，多说健康的话，多说富有的话，多说目标可以达成的话，多说有福气的话，多说命好的话，多说...

感觉自己为得到家长认可而必须达到某些条件的青少年，最终会变得不喜欢他们自己，相应地会导致其在进入青春期后创造一个“假我”，换句话说，装扮成一个家...