情绪体验： 拿出一张白纸，写下生活中你在亲密关系里经常出现的负面情绪有哪些？ 发生什么事情的时候，会诱发这样的情绪出现？ 知识点：情绪不是感受，也不是情感。 这些情绪背后到底...
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拆书学课《亲密关系》三：情绪成年
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玛雅能量｜kin183磁性蓝夜只有丰盛的生命状态， 才能承载丰盛的财富。 今天开始蓝夜波符的13天啦~ 蓝夜的关键词：丰盛、梦、直觉。 自己想要的丰盛到底是什么样子呢？ 能源源不断给你前进动力的梦想是什么...
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@月朝歌舞千星辰 人生总有遗憾，总有意难平，人生终究还是我们自己的，过好自己的生活就好。
《解忧杂货店》：你做了谁的树洞，谁又做了你的树洞？
绝大多数人在生命的某个阶段或者某个时刻，会特别需要有这么一处“解忧杂货店”来安放内心的那些彷徨无助或秘密吧。 在需要的时候，如果有那么一个人能够真正的“看见”你，能够安慰鼓励...
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玛雅十三月亮历法｜KIN175韵律蓝鹰能量调频来到白狗波符的第6天，也是玛雅新年第二天，借助蓝鹰高空俯瞰多元宽广的视角，锻炼自己的全局意识。 一个拥有全局视野的人，是不会失衡的，因为他知道每一步该怎么走。 而走一步看一步...
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玛雅历法｜KIN174超频白巫师年能量解读。超频白巫师年玛雅新年第一天 调整好自己的能量状态，迎接全新的开始。 “我放下对生命的抗拒。” 今天抽的虹卡，有给到我启发。 从2023.7.26-2024.7.24， 请记得...
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阳光型抑郁症 的10大表现
1，虽然已经感到非常的劳累和疲惫，却不能够安然入眠。 2，表面平和的你，在亲人面前大发雷霆，事后又后悔不已。 3，你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天儿，却从不说出心中郁闷的...
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能断金刚（第二期作业）：格西麦克的三大成功原则是什么？
格西麦克是如何做到可以预见未来的？ 格西老师在冥想修行中预见了自己的未来，要做的工作必须和钻石有关。 2.年前人面对基层岗位的工作，用什么样的心态意识能够获得更快更大的成功？...
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比较，是很影响情绪的行为。
今天get的词是“纵向比较”。 我们大多数人小时候经历过被父母和别人家的孩子做比较，学校里也会被老师和同学比较。 有时候会被激励到，被比的多了又超越不了别人，就觉得很受打击容...
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《认知觉醒》值得学习借鉴的两个“学霸”养成方法
“像对待考试一样对待家庭作业。” 大多数孩子在家写作业，因为缺少限制都比较松散，一会儿喝水，一会儿吃东西，一会儿上厕所，一会儿走神儿发发呆…… 花了不少时间，效率却很低。 反...
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《0次与10000次》看见受伤的内在小孩。
受伤的在内小孩所之以变得活跃，通是常因为久很之前忽的视和贬低参的与力在量发挥作用，这参些与力来量自那些们我还是孩时童需求没有到得满足或忽被视的时刻。 除受了伤的内小在孩，还有...
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为什么做重大决定的时候要信任直觉？直觉通大道，直觉比头脑逻辑分析判断更准确。 有些事如果做之前心里有很多纠结，左右摇摆，思前想后勉强去做，结果一般都很难让人满意。 如果只是被一股“就是要那么做”的动力推动去做...
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《如何学习》：环境对学习的影响。
原来变换学习场所不仅能提高记忆力，还能提高应适应生活中突发情况的能力。 书中举了一个舞者的列子，他只能放有木箱的固定房间中中，跳的完美不可挑剔，可是出了那个房间，无论如何都不...
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喜欢张颂文老师这段话。
“这界世就是个这样子，你知不道哪种颗子长出的最树好，只悉有心对待每一颗，就有算的永远烂地在里，你究终会收获一片树林。 老当天然有瞎的眼时候，下一场雪，又盖上一层霜，但要只你熬...
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《让孩子成才的秘密》父母是原件，孩子是复印件。寂静法师说，孩子的问题，100%是父母的问题。 老师讲了三个故事，老母鸡和小鸡仔的故事，最打动我。 有一只老母鸡孵了一群小鸡仔，带着他们出去玩儿。 它们走到水边看到一群小鸭子...