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  • 一种水果养肝,一种水果伤肝

    春吃1种水果养肝、1种水果特伤肝! 1. 春天吃这果,对肝脏特别好!这个果就是樱桃! 樱桃通常在四月下旬上市,先百果而荣,故有“春果第一枝”的美称。樱桃不仅美味可...

  • 今日教练对话觉察

    今日晨练教练对话,启发激发思考的点是: 1. 二元论和你的自信、笃定有什么关系呢? 2. 你看到对方的卓越性是什么? 3. 你看到自己有哪些卓越性? 4. 如果带着这样的看见...

  • 气虚、血虚、阴虚、阳虚?如何调理才好?

    一、气虚 气虚之体的主要表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为...

  • 先开口说,让思想自由表达

    有些公开场合,比如开会,比如聊天,不管和谁沟通,你都要勇于表达,说出你的观点,说出你的故事。 也许刚开始你还不知道要说什么,那也要先开口说,能说的时候,张口就说,也许刚开始没...

  • 肝怕一水 肾怕一字

    手麻怎么分辨? 颈椎:是一根或几根手指麻; 脑血栓:是手和腿一起麻; 血糖导致的末梢神经炎:是戴手套一样的麻。 中医讲:久麻必木,久木必瘫! 肝怕“1水”,肾怕“1字”,劝你...

  • 改变是因为爱

    看到这句话的时候,就觉得很有道理,改变是因为爱,如果一个孩子从小经常被忽视,被责骂,挨打的话,长大以后,父母的话他就很难听进去,做事情也没有那么努力,很难担负起责任。 因为他...

  • 上热下寒

    之前学少阴,现在学厥阴,身体偏寒的人很多,与我们的不良饮食习惯、不运动、熬夜和观念有很大的关系。今天学习的方剂平时用得比较少,但也了解一下它们。 一、麻黄升麻汤 首先看看麻黄...