今天是自己减肥第55天，早上测量体重的时候对比55天之前的体重已经瘦了24斤了。 距离自己90天瘦30斤的目标还有6斤。很多熟悉自己的人，看到自己都觉得自己明显小了一圈。 回...
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如何跑步减脂 亲身实践有效 -
《掌控》听书笔记&执行清单
读书笔记： 一、为什么有的人运动也不能减肥？ 1.目前大部分人运动消耗的糖。当一个人运动心率不高的时候，消耗的是脂肪，也不会觉得饿；当过了这个心率（跑步不舒服的状态），消耗的...
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知乎高赞：哪些事坚持做3年以上，会让你有巨大改变？作者：伊心，你值得拥有的暖心少女，新书《留住所有时间变美好》正在热卖中，微信公众号：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同学，微博@伊心同学，豆瓣@伊心。 前几天...
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2019-04-02 婚前100问
要不要孩子，主要是由谁负责但是需要要孩子的，一个或者两个都可以。一开始由我们负责，但是如果没有实在没有时间，可以让父母帮忙带一下，等到可以上幼儿园的时候再由我们自己负责。 赚...
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2019-03-18 周总结
一、职业发展$财务状况 新的学期新的任务，这周的教学内容明显比前一段时间的要难一些，而由于这一段时间在准备考试，这一周对于提前备课其实准备并不充分。在教学中还存在着对于知识点...
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2019-03-18
今日反思主要任务：备课已经完成，但是感觉还不是太完善，在我的角度已近完成，但是切换入学生还有很多盲点，还需要收集一下学生的盲点，重点讲解。可以通过试卷提问的方式引发学生对于知...
