要美是每个女孩子的天性。疫情当下，也让我们看到了健康的重要性。所以，减肥的同时必须有益身体健康，偏离了这个目标都不是我们所要的。
减肥其实也没有那么难，关键要有科学的减肥观念，那就是合理的膳食加运动。
大基数减肥该不该运动今天是晴天，早起，去上班。 早晨起来很困，想要睡觉，但是不行，要去上班，感觉自己真的很累，想要好好的休息，感觉自己动力就是休班和花钱了，能得到释放，是我的动力...
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真正觉醒的人，都会做下面两件事
如果我们不去主动吃自律的苦，就要被动吃生活的苦！ 很多人都是活在自己的潜意识里，不是主宰生活，而是被现实裹挟着前进。如果你自己不觉悟、不觉醒，就会有人接管你的大脑。 95%的...
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别再把时间浪费在这三件事上
人生短暂，时间宝贵。在以后的日子里，我决定不再浪费时间在以下三件事上面。 一，焦虑 我自己是个非常容易焦虑的人，尤其以前，一点小事情都能给我带来很多心理压力。然后我会花很长时...
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天然维C，每天六七颗，软化血管，解毒肝脏——冬枣
秋风吹黄了，稻谷吹红了枫叶也吹红了一束的冬枣冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾。但你以为冬枣只是好吃而已吗？ 一日吃仨枣，一辈子不显老 在中国，枣...
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肝不好的人身上有8个共同点，占的越多，肝毒越重！
1、经常放屁——一天之内频繁的放屁，甚至超过15个； 2、脾气大——控制不住自己，经常发脾气、生闷气； 3、脚部异常——脚上异常干燥、蜕皮、脚掌发白； 4、指甲异常——指甲上...
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2022-04-04
健康知识分享： 人体各器官细胞更新所需时间 1．人体胃细胞7天更新一次 2．皮肤细胞28天左右更新一次 3．肝脏细胞180天更换一次 4．红血球细胞120天更新一次 5．骨细...
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谁都有至暗时刻，相信有曙光到来一刻
没人帮你，唯有自救！
婆婆的腰针灸了几天，没有太大的效果，所以打算放弃了，而且说越来越厉害，我也没有办法了，因为给她治病一份工作没有去，人家不让去了，我也无所谓，不是特别好的工作，现在才感觉到生活...
