二十岁出头，正好处在一个尴尬的年纪。似乎看透了生活，实质却依旧单纯；似乎应有尽有，实质却一无所有；内心身怀雄心壮志，却又不得不脚踏实地。 身处二十岁这个尴尬的年龄，确实会有些...
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《二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事》 -
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从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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你的体态正确吗？良好的身体姿态对身体的重要性有哪些
从后面看，脊柱应该成一条直线，身体的重量也应该在这条线的左右两侧均匀分配，左右肩的高度应该在同一水平面上，且没有歪头耸肩的现象 by: 紫无伤 在做运动康复的过程中，都会有一...
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解剖列车肌筋膜线路汇总
后表线 跖骨跖面——足底筋膜肌趾短屈肌——跟骨——腓肠肌/跟腱——股骨髁——腘绳肌——坐骨结节——骶结节韧带——骶骨——腰骶部筋膜/竖脊肌——后头脊——帽状腱膜/颅顶筋膜——...
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用一年时间,彻底提升自己的好工具！【01】
人的一生或许轰轰烈烈，或许庸庸碌碌， 但是很少有人真正静下来问自己， 我的人生足够圆满吗？ 今天我给大家推荐一款成长工具——生命之花。说到生命之花，我们要先提一下舒伯的理论体...
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