妈妈伟大，真的不是简简单单一句话。没有真正怀过宝宝，感受不会如此真切。 双胎31周+3天，我起夜上厕所回来，一个人哭起来，哭的睡不着了。由于前两天小腿肚抽筋太厉害，三天了，走...
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8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！
原创内容，转载请简信联系。 在健身领域里，高强度间歇成为近几年十分流行的词语，成为大家讨论的热门话题。而Burpee（波比跳）作为高强度间歇运动的经典动作，更是被大家积极推崇...
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基础版的话需要一次做几个，做几组呢
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怎么利用刻意练习，来提升你的阅读能力？最近有位女性朋友跟我吐槽，日子没法过了。天天白天忙着上班，晚上还要照顾两个儿子，还要做家务，老公也不给力，一下班就躺沙发上。平时根本没有闲时间去看书，稍微有点时间也不知道看啥...
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多行不义必自毙——致《战狼》中那些自以为是的“恶人”们这几天我的朋友圈被《战狼》这部电影刷屏了，说实在的，这部电影无论是片名还是演员阵容，直说了吧，哪怕是吴京也不足以吸引我去影院观看，更何况我对这种打打杀杀、太过血腥的电影原本就...
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气质棒棒哒
西北姐妹亲子行（二）
7月1号，我和小环两家从温州出发，动车到杭州和聪聪相聚，广州的小兰在西安转机，2号我们坐第一班航机到达西宁，入住新华联索菲特酒店。 本来当时考虑是西宁的夏都亚朵酒店，交通便利...
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