田径国家级 国际C级马拉松丈量员 奥运会 残奥会 田径世锦赛 裁判 微信公众号“路跑时间”
IP属地：上海
-
转身看到了不自由，才可能真正的自由
昨天听完洪老师的课，内心的感觉是道理很简单，做起来不易。 何谓认物为我？ 你摔坏了我的杯子。 你和我对立， 我的杯子是我的， 你摔坏了，你做了错事。 一句话，三个层次来看，首...
-
纪说本草之感冒发烧篇
风寒感冒：桂枝汤（桂枝3钱相当于9克，芍药3钱，甘草2钱，干姜2钱），一般发生于感冒初期，有发冷和出汗的症状。 1.无出汗症的话加麻黄3钱（麻黄汤），寒气很盛的情况可以酌量...
-
奔跑的人生，没有回头路坚持跑步有一年时间了，到底跑步带给了我什么，让我能够坚持下来？ 身体的改变是显而易见的，你又瘦了，随着跑步和每周跑团的训练课，每周见我一次的人见到我，还是会这样说。 心里自然...
-
xinxin写的真好，赵队为你鼓掌👏
我的第一次《生涯读书会》
一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。 今晚抽到的能量卡是感恩，我想就从这个词跟大家聊一聊我的故事。 在舵主的带领下参加了读书实践群，也在舵主的引领下挑战007写作和简书日...
-
我的第一次《生涯读书会》
一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。 今晚抽到的能量卡是感恩，我想就从这个词跟大家聊一聊我的故事。 在舵主的带领下参加了读书实践群，也在舵主的引领下挑战007写作和简书日...
-
-
从现在开始，为未来而生！——日更第24天 最近在阅读大使的训练营里遇到了生涯故事的梳理，不论是高光时刻，遗憾和感动，以及人生故事曲线，和我刚刚经历的ICCI生涯咨询师认证课程几乎神同步。 我不知道是...
-
在人生这所大学，你修到几年级？在人生这所大学，你修到了几年级？ 2007年我硕士毕业。工作了13年，我觉得2020年，我在人生的这所大学里，也才刚刚硕士毕业。 这个问题是在ICCI国际生涯咨询师的课程中，...
-
读诗和远方，去思考人生——读书变现分享实践第17天
席慕容《岁月》好多年没有见面的朋友，再见面时，觉得他们都有一点不同了。有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷静的嘴角，有人是一脸的喜悦，有人却一脸风霜；好像几十年没能与我的朋友们...
-
你越爱自己，你越能给予爱——与教练对话成长营之【反馈练习】今天与教练对话成长营第六次学习，主题是【反馈】。 因为下午带着我们的跑团活动，完成了5公里跑步，一路和跑友们聊着上了地铁分别回家，因此到了家，情绪还是非常高昂的。 到家后来不...
-
带着爱有温度地唤醒叫同在
昨晚的教练对话成长营，我们学习了同在感。 何为同在感？同在感对教练的意义是什么？如何营造同在感呢？ 从《我允许》朗诵开始，听着几位伙伴朗读，我内心最大的感受是平静，仿佛一个老...
