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    赚钱 自律两不误,这款软件好用到尖叫!

    -我要减肥,我要有小蛮腰,大长腿 第一天,几天完成了1千米长跑,三组俯卧撑,感觉很好,继续加油^0^~ 第二天,三组俯卧撑…… 第三天,夜宵走起。。。 第四天,减肥是什么?能...

  • 自我提升的八大系统性原则

    一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下,...

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    毁掉一个人最好的 5 种办法

    我们说一个人废了,一个隐含的前提是,他本来可以的。 那些最终废掉的人,多数都是有比较高的理想的人。 这些人往往是怎么被废掉的呢? 1 有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」...

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    不做这件事,你看再多的书也不会有长进

    从古至今,从名家大师到普罗大众,读书的重要性和意义已被许多人谈论过,强调过。每个人读书的动机也有些许不同,于我而言,读书是为了满足好奇心,提升见识,拓展视野的边界。 虽然遗忘...

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    如何高效学习- 整体性学习

    来自麻省理工一年完成了普通生4年才能学完的33门课的牛人,Scott Young的整体学习的方法。 这本书很薄,做为学习方法很受用,如果没有时间看最后一节也能有不少的收获。 ...

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    坚持写手帐,我学到了比写写画画更重要的事

    2019年是我坚持写手帐的新一年,在这之前虽然也会把自己每天写写画画的东西称作是手帐,但其实顶多算得上是满字党的日记而已。 真正接触手帐以来,我才明白只有心有所想,才会想办法...