滋润的二月天

对孩子凶，严厉的点觉察，凶时带着的内心感受：焦虑，恐惧，愤怒。 焦虑，是需要做的事没做好。 恐惧，担心孩子不听话，担心失控。 愤怒，因为有焦虑和恐惧，我要先下手为强，用愤怒毁...

滋润的二月天

1.父母对孩子的控制，会让孩子失去自我的主动性. 2.父母害怕孩子的灵活性，进行限制，希望孩子"不动"，成人以后，孩子会认为不动，就是好的，同时因为不动而产生埋怨。自我关系的...

滋润的二月天

情绪： 1.在没有语言之前，人先有的情绪，情绪是一种表达方式，外在的情绪，内在的情感。孩子是用情绪来表达需求的，或者表达自己目前的状态。所以情绪的作用即可以是一种表达方式。喜...

滋润的二月天

1.列计划 2.这段时间做了什么？ 3.有哪些收获？（值得肯定和表扬的地方） 4.有哪些困难？ 5.接下来你会怎么做？ 执行下来，无论好坏，做到了值得肯定，做不到也没关系

滋润的二月天

大家好，我是职业破局定位训练营第三期学员淘子。 我是带着增强行动力，启动梦想的愿望去的，很开心。我在这里确实找到了我疑惑的答案，而且还有很多我没有想过的收获。课程结束回过头来...

滋润的二月天

人们渴望幸福，渴望快乐，可是遇到事情往往不快乐。痛苦，矛盾，纠结，而且会把精力和时间都沉浸其中，感受着痛苦，虚耗着人生。世人的劝慰，包括他自己也会说，我也不想这样。 在自己不...

滋润的二月天

1.孩子拒绝写作业——愤怒，无力，崩溃 孩子开始学习——就去布置作业，检查，批评，态度会强硬 2.督促孩子作业时，觉察有带着不信任，觉得他们不愿接受约束的，因此防备，带...

滋润的二月天

孩子不想写作业，催促好几次，看到孩子淡定，不为所动，瞬间怒从心起，接着变成反感，厌恶，心里堵得慌。心念起，就不想落下来，满足不了，就产生了恨意。这是心理活动的过程之一。我提出...

滋润的二月天

定位营训练结束了，可是留下了很多回味，留下了很多成长，就如同在这一片春光里，经春风抚过的地方，到处呈现一片花色和绿色的生机。 赵老师的课也的确是干货，接触生涯定位这个领域，我...

滋润的二月天

这里提到的分享是指和别人说出自己的想法，感受，某个念头，做过的事情，成果。发现自己在这方面确实有些困难的。就去觉察探索他。 不太爱宣扬自己，尤其自己做了一些好事和成果的时候，...

滋润的二月天

参加定位训练营期待有改变，有行动。找到自己的方向，能够笃定的走下去。 定位是什么呢？找到自己的位置，找到确定性，不会焦虑迷茫。然而细细觉察，每天我们都在变化，身体内部细胞在更...

滋润的二月天

好几天了，想出一篇小文，念头很多，很乱，理不了一会就跑掉了，可能是最近的课程对自己冲击很大，需要多一点的时间去整理，整合成自己的内在体系。 想来想去，想到了改变，最近发现，很...

滋润的二月天

人啊， 都有来生与归处， 遇到了谁， 和谁纠缠， 或深或浅， 都是心念所动。

滋润的二月天

今天貌似破除了自己的一个执，什么叫做执念呢？最初听到这个词是源于佛家的说法，确实很形象。一直都需要坚守信奉，坚信不疑的念头。你也有这样的念头么？ 起因还是源自亲子互动的过程。...

滋润的二月天

我们所接触的传统教育，都会说：孩子，你要听话。听话的孩子是好孩子的。。 当不断强调或者强化这个说法的时候，有个暗含的味道就是，孩子是不听话的，我害怕他不听话，需要我不断的强调...

滋润的二月天

觉察到这个主题，起因于一个生活小事件。那天我安排了一天要做的事情，包括时间顺序，需要达成的效果。其中有一项我要在晚饭前后洗澡，可是家里来了孩子的大伯娘要来，结果一下子把我的计...

滋润的二月天

最近做了一个梦，梦到家里好多东西，乱乱的摆放。醒来很不舒服，因为乱，没有秩序感，这不是我想要的结果。发现了那些乱乱的东西，是梦在提醒我需要规整了，我来要学习一下整理。 首先把...

滋润的二月天

最近几天脾气又火爆起来了，攻击性暴涨，活像个机关枪，看谁做的不好就发射，而且浑身冒汗。。 不对，不是最近，过去也经常，只是最近会反过来看自己，这是个什么状态又咋啦，低头一看，...

滋润的二月天

初中时写过，写着写着就成这样了

春光与悲伤

我是春光里的一束光 不会因你的落寞而失了光辉 我是秋天落叶后的悲伤 只需要给我一份被允许的空间 让她静静的流淌 春生 夏长 秋收 冬藏 一次次的悲伤而后的失望 那只不过是秋收...

滋润的二月天

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滋润的二月天

我妈又联系我来着，我挺抵触我妈给我打电话的，觉察后，发现，我妈真把我当成御用咨询师，昨天告诉我，我爸不折腾她了，弟媳妇开始要找事了。第一感觉，很烦，每次我都要消耗很多能量应对...