时间过得真快,我们已经走过了2020年,走进了2021年,在这个元旦节之际我深深的感受到了时间过得飞快,内心深处无比的紧张,因为还有太多太多的目标没有实现。 现在的自己却比往...

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时间过得真快,我们已经走过了2020年,走进了2021年,在这个元旦节之际我深深的感受到了时间过得飞快,内心深处无比的紧张,因为还有太多太多的目标没有实现。 现在的自己却比往...
有时我们逼自己去忘记一个人,其实挺傻的。有时我们逼自己去放弃一个人,其实挺无奈的。有时我们主动去挽回一段情,其实挺勇敢的。有时我们奋不顾身去喜欢一个人,其实挺酷的。 ...
最近这段时间,工作压力大,情绪不是太好,再次拿出恒子奶奶的《人间值得》一书,希望自己的心能静下来,从书中吸取些营养。 就此刻来说,书中戳中我心灵的一段话便是:“人们无论去哪里...
1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
最近早上都5:30起床,6点多出门跑步5公里,基本7点之前跑步回来,到家还能做很多事情。 几个月之前跑步都是卡着上班点,虽然能在早上上班之前跑完,但是都非常的紧张。现在每天早...
道理其实都很简单,但是坚持做,直到让自己变得不简单却很难。 我们都知道早睡早起身体好,但是坚持早睡并且早起的有多少? 我们都知道生命在于运动,但是每天坚持运动的又有多少? 我...
上文中所说的微运动是一个空间的概念,那么随运动就是一个时间的概念。是从时间上说想运动的人随时可以运动。也就是说除了吃饭睡觉以外的任何时间里我们都可以做微运动。且吃饭睡觉这段时...
亲爱的简友们,晚安! 今天,要聊聊早睡。 这个话题要重启,重谈,不然,放任下去,大家又放飞自我了,熬夜,喝酒,造身体,家常便饭,又回到了无所谓的状态。 现在,我们又把早睡的话...