图文/喜悦 正在工作，听到咚咚咚的敲门声，很重，很急。 从猫眼儿里看看外面是谁。原来是楼下的阿姨。 打开门，她说家里的菜再给我拿一些来。因为上一周，他儿子已经给我送了一些来，...
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就是要“给你”，就这样哈哈…… -
懂得爱，和谁一起都幸福：每个人都已经尽力了图 文/喜悦 1 懂得爱，首先要我们要看到我们自己的内心：你现在还好吗，你对你现在的内心的感受，以及当下的体验清楚吗？就现在。你可以闭上眼睛，去感受一下自己的身心。 当我们越...
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案例：如果关系让你不自在就要留意自己的心了图 文/喜悦 Y分享了一个事情，他要为他的一个亲属做一件事情，很用心在做。在和我分享的时候，他说到了曾经因为一件事情没有做好，这个亲属在有一次说话的时候，就有了抱怨心。所以后...
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先原谅自己 再原谅他人图 文/喜悦 如果你内心放不过某一个人，那就放不过吧。 可能TA的行为，TA的语言让你感受到了不舒服，而你又没有办法真正地放下这个事情，那就接受自己放不下；接受自己还很在意这...
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从痛苦出发 从安住结束图 文/喜悦 事情的发生是从不愿意承受痛苦开始的…… 有很长一段时间，是在承受的，只是这种受让自己感受不到有更多的出路。而因为没有更多的出路，只能不断折腾，不断寻找出路，但同...
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无事生非一场梦 可怜梦中受苦人图 文/喜悦 凌晨有梦。 梦到自己身上会跑出来一种千足虫，有很多很多。原本以为这不是自己的问题，可是当别人说:你看你，还不赶紧去看看是怎么回事，多可怕啊…… 于是，开始了在意...
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没什么本事，总要把生活过好吧图 文/喜悦 到现在，我只能承认自己是一个没本事的人。学习不好，工作也给丢了。所以，我会想，啥本事都没有，总得把生活过好，把心情搞好吧…… 马上五十岁的人了（这是今年第三次说...
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清醒地受苦 承担自己的生命图 文/喜悦 1 我们人是不喜欢受苦的，各种各样的苦都不想受。贫穷的苦，被嘲笑的苦，被压抑的苦，被指责被要求被贬低的苦，被排斥的苦，被欺骗被欺负，被暴力对待等等这些苦，我们都...